Cześć!
Wybrałeś dania, które mają bardzo wiele zmiennych i rozstrzał kaloryczny może być olbrzymi między każdą wersję z tych dań. Zacznijmy od tych najbardziej standardowych, czyli:
-
Burgery, z sieci takich jak McDonald czy Burger King lub produktów gotowych z sieci marketów, ich kaloryczność możesz znaleźć na stronie
https://potreningu.pl/. Te burgery mają między 250-400 kcal. Natomiast gdy idziesz do burgerowni, to kalorie mogą się różnić znacznie między poszczególnymi kanapkami. Na to wszystko ma wpływ, rodzaj mięsa z jakiego korzysta restauracja (tłustsze mają więcej kalorii), dodatków takich jak sery, sosy, dżemy itp. Zatem każdy hamburger będzie inny i będzie mógł mieć między 600-1500 kcal.
- Podobnie ma się sytuacja z
Pizzą zwłaszcza tą kupną w w sieciach sklepów spożywczych. Te dane możesz znaleźć w aplikacji
potreningu.pl Natomiast gdy idziesz do pizzerii, sytuacja tak jak w przypadku burgerów zmienia się diametralnie. Wszystko zaczyna się od samego ciasta, ile mąki i oleju zostało użyte do produkcji ciasta, ile ciasta jest wykorzystywane do produkcji średniej pizzy, same dodatki czy ilość sera może podwoić
kaloryczność pizzy. Oczywiście "średnia" pizza w każdej pizzeri ma inny rozmiar, także to też może wpływać.
-
Piwo jest proste do oszacowania, pół litrowe ma między 300-500kcal.
-
100g frytek może również jak burgery i pizza różnić się diametralnie. Sam rodzaj ziemniaków może zmieniać kaloryczność posiłku, to czy były przygotowane w piekarniku, czy na tłuszczu. Także tutaj jest to bardzo trudne do określenia.
W lepszych knajpach powinieneś mieć podaną kaloryczność posiłków, ale nie zawsze tak jest. Także wiem, że nie do końca udało mi się podać dokładnych liczb, ale mam nadzieję, że nakreśliłem dlaczego może to być problemem
Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-07-11 07:31:48 
Anonim
FighterX
Krzysztof Piekarz
