wyciskanie z podłogi

ok tak zrobie, dzieki za pomoc

Na probe dolozylem sobie te 2x5kg na dwie hantle i tych 2x25kg nie moge wycisnac na klate, a 40kg robie 5 serii, jest duza roznica, nie dla mnie ten ciezar jeszcze :D





Zmieniony przez - Pheon w dniu 2020-07-15 21:04:44

Wiesz nie ma co ukrywać, że w przypadku ćwiczeń na hantlach trudniej jest dokładać ciężar zwłaszcza jak już ten ciężar jest dla nas wymagający.

I dołożenie po 5kg może być problematyczne żeby tak z treningu na trening dołożyć aż tyle, dochodzi stabilizacja ciężaru.
Jak masz możliwość to sobie załatw też mniejsze krążki na przykład takie 1,25kg zdecydowanie lepiej się wówczas dokłada w ćwiczeniach, w których używamy hantli.
A nawet w innych ćwiczeniach później też się przydadzą do progresowania.

Nie opłaca się.

Dlaczego? Kiepski sklad czy co?

Bo jak przeliczysz sobie ilość białka, która jest w takim jednym opakowaniu, bo w teorii to napój proteinowy, to 25g białka to jest jakaś sensowna ilość, ale ekonomiczniej jest kupić normalną odżywkę białkową i spożywać z mlekiem czy wodą.

Wyjdzie Cię taniej bo w tym napoju nie ma dużo tego białka biorąc pod uwagę 240g produktu.
Oczywiście jak od czasu do czasy wypijesz taki napój to nic się nie stanie jednak do stałej suplementacji nie za bardzo się nadają takie napoje proteinowe lepiej kupić suplement.

Mam odzywke bialkowa, tylko tak chcialem spytac czy mozna takie cos pic. Myslalem, ze moze jest jakis kiepski sklad.