Witaj.
Podstawowym stymulantem we wszystkich tego typu shotach na rynku jest kofeina i praktycznie każdy z dostępnych shotów ma niemalże taką samą ilość kofeiny. Warto jednak zaznaczyć, że w shocie RED od ALLNUTRITION oraz Power od SFD jest jej ok 400 mg, co stawia je w czołówce rankingu.
400 mg kofeiny na porcję (producent oczywiście zaznacza, że w butelce znajdują się 2 porcje po 200 mg kofeiny) jest wystarczające aby skutecznie pobudzić większość osób. Dowiedziono, że taka dawka ma pozytywny wpływ także na osiągi sportowe. W badaniach na sportowcach niejednokrotnie testowano większe dawki, równie z pozytywnym efektem, jednak nie można powiedzieć, że są one dla wszystkich bezpieczne.
Warto też zaznaczyć, że kofeina syntetyczna jest lepszym wyborem dla sportowca niż czerpanie jej z kawy.
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html
Dlaczego mogłeś nie poczuć działania kofeiny w tak dużej dawce?
Każdy z nas posiada inny poziom tolerancji na różne związki chemiczne. Dla jednych zbyt wiele będzie porcja 100 mg, a ktoś inny nie poczuje właśnie tych 400 mg. Poziom zmęczenia także ma znaczenie jeśli chodzi o odczucie pobudzenia. Bywa też tak, że podczas jazdy autem gdy już prawie zasypiasz, 3,4 czy nawet 5 red bull nie daje żadnego efektu, ale gdy wysiądziesz z auta i próbujesz zasnąć, to sytuacja się zmienia i niestety się to nie udaje, a dodatkowo odczuwasz rozdrażnienie i niepokój. Czyli na odczucia ma także wypływ dana sytuacja w której się znajdujemy.
Również inaczej na kofeinę reagują osoby, które spożywają ją regularnie lub piją kawę w dużych ilościach. Bywa też tak, że niektórzy są przesyceni stymulantami i kolejne dawki nie dają już takiego efektu. Wtedy warto zrobić sobie detox.
Zerknij też w poniższy artykuł.
Anonim
Inezz96
Krzysztof Piekarz
