Okolotreningowo

Konczy mi sie Weider Rush 2.0 mialem 4puszki co byscie doradzili fajnego bo nie moge sie zdecydowac wymienie pare od siebie, lekkie pobudzenie zebu tluszcz palilo pompa i dodatki
Animal Pump
White Flood
A.M.G

I jakie witaminy teraz polecacie, dalej najlepsze orange triad? Da rady dostac takie oryginalne z usa


Zmieniony przez - Verrum w dniu 2020-07-19 15:36:23

Najbardziej optymalna opcja to zakup mono-preparatów (pojedynczych form danej substancji) i tworzenie sobie okołotreningowych miksów według uznania, czy pod nawet dany trening, sam tak robię od dawna i np. przy treningu nóg nie potrzebuję za dużej dawki 'pomperów' , więc wtedy rezygnuję z dawkowania np. cytruliny, argininy czy też aakg, a daję więcej beta-alaniny, czy jakiegoś stymulanta (kofeina, guarana, itp). Znowu przy treningu innych partii wolę dorzucić większą ilość boosterów tlenku azotu.



Co więcej zakup kilku preparatów wyjdzie nam dużo ekonomiczniej niż gotowe przedtreningówki, owszem jest z tym trochę zabawy, ale z czasem przygotowanie przedtreningowego zestawu zajmuje kilkanaście sekund, podstawą w takiej suplementacji przedtreningowej będzie na pewno:

1. Beta-alanina
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html

2. Coś pompującego, tutaj możemy wybrać sobie jeden lub więcej produktów i sprawdzać na sobie różne opcje:
- cytrulina
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html

- aakg
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html

- l-arginina
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_L-Arginine-opis33107.html

3. Jakiś pobudzacz, w zależności jak jesteśmy podatni na stymulanty, albo coś leciutkiego jak np.
- żeń szeń + guarana
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html

- albo czysta kofeina, lub mixy kofeiny+guarany, np.
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html

4. Suplementację okołotreningową lub w trakcie treningu warto rozszerzyć o aminokwasy bcaa lub eaa:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html

5. Można bawić się dalej wrzucić coś na poprawę koncentracji (np. tyrozyna), regeneracji (glutamina, leucyna, itp.), czy też mikroelementy (sód, potas, magnez, inne) albo węglowodany (carbo, vitargo)

Kup odpowiednie półprodukty i sam komponuje pod siebie przedtreningowke wedle swoich potrzeb lub jak chcesz czegoś mocnego to masz wyżej w podwieszonych odpowiedni temat o takich suplementach

jak chcesz pre, ktore bedzie pobudzalo i jednoczesnie palilo fat to moze zdecyduj sie bardziej na jakis termogenik?
ktory uzupelnisz sobie wentualnie dodatkami argininy lub cytruliny zeby miec dodatkowo pompe na treningu i powinno byc spoko

co do produktow, osobiscie bym celowal w ktorys spalacz od WXN-a z joszka lub ten na geraminie
co do oragne triad, mysle, ze wystarczy podstawowy kompleks witaminowy, bez kombinacji
podstawa witaminy z grupy b, magnez, cynk, omega 3, witamina d3 i starczy

pre nie bedzie Ci palił tłuszczu z w/w to AMG bym wybrał.

Co do witamin, oragne triad dobre, ale czy takie potrzebujesz, psoatw na to czego Ci brakuje

pre nie bedzie Ci palił tłuszczu z w/w to AMG bym wybrał.

ogolnie jak spojrzymy na calosc redukcji, to przedtreningówka również bedzie wsparciem dla organizmu pod katem palenia fatu.
bo jakby nie bylo zastosowanie pre pozwoli an wykonanie intensywnego wysilku, a to w jakis sposob rowniez przelozyc sie na to, jak bedziemy wydatkować energie, a wiec i zwiększymy mozliwosci "palenia fatu", jednak jak juz redukujemy z powodzeniem skorzystać mozna po prostu ze spalacza tluszczu.
a zawsze mozna sobie uzupelnic spalacz dodatkami umilajacymi trening

czysto teoretycznie tak, ale się nie spotkałem by ktoś np pompujące pre uzywał jako głównego supla redukującego tkankę tłuszczową.

1.Siema mam White Flood co moge do niego dorzucic na pompe, co bedzie najlepiej pasowac ?
2.Czy do orange triad potrzebuje jeszcze komplex b osobno kupowac?


Zmieniony przez - Verrum w dniu 2020-08-03 17:48:16

1 Słabo Cię pompuje ?
2 jesli brakuje Ci vit z grupy B to mzona dodać


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-08-08 13:20:52