Odsłonięcie mięśni w miesiąc?

Cześć!

Chciałam się zapytać, czy osoby z większą masą mięśniową szybciej chudną od osób, u których tych mięśni jest zdecydowanie mniej?
Chciałabym przez najbliższy miesiąc zredukować trochę tłuszczu. Ważę 59 kg przy wzroście 165 cm i mam trochę mięśni, które, niestety, są przykryte tłuszczem. I tu pojawia się moje pytanie - czy jest szansa, aby w miesiąc odsłonić te mięśnie, będąc przy tym oczywiście na zdrowej diecie, w której znajdą się takie produkty jak jajka, kasza gryczana i inne naturalne produkty?
Miesiąc to zawsze jest krótki okres jeżeli chodzi o redukcję, ale jeżeli mam trochę mięśni i niewiele mi brakuje do ich odsłonięcia, to czy jest to do zrealizowania w miesiąc?

Pozdrawiam!

Witaj.


Chciałam się zapytać, czy osoby z większą masą mięśniową szybciej chudną od osób, u których tych mięśni jest zdecydowanie mniej?
ogolnie sytuacja wyglada tak, ze im wiecej masz masy miesniowej, tym nieco latwiej jest sie odchudzac.
odnosi sie do stuacji w ktorej tkanka miensiowa jest bardziej aktywna metabolicznie, wiec wysilek fizyczny potrzebuje wiecej energii.
druga sprawa to kwestie wizualne sylwetki, im wiecej mięśni, tym lepiej je widac gdy zredukujemy tluszcz.




Chciałabym przez najbliższy miesiąc zredukować trochę tłuszczu. Ważę 59 kg przy wzroście 165 cm i mam trochę mięśni, które, niestety, są przykryte tłuszczem. I tu pojawia się moje pytanie - czy jest szansa, aby w miesiąc odsłonić te mięśnie, będąc przy tym oczywiście na zdrowej diecie, w której znajdą się takie produkty jak jajka, kasza gryczana i inne naturalne produkty?
miesiąc to troche krótko na porządna redukcje, chyba, ze tłuszczu nie ma zbyt dluzo, jak zejdzie woda i odrobina fatu to mięśnie powinny sie ukazac. chyba, ze tych mięśni zbyt duzo nie ma.
okolo 4-5 kg mysle, ze trzeba by bylo zejsc z waga ciala, aby cos juz sie pojawilo ciekawego ze sylwetki przy tym wzroście jak na kobiete, jak sie nie pokaze, to znak, ze tych mięśni nie ma zbyt duzo

Miesiąc to zawsze jest krótki okres jeżeli chodzi o redukcję, ale jeżeli mam trochę mięśni i niewiele mi brakuje do ich odsłonięcia, to czy jest to do zrealizowania w miesiąc?
tak, w takiej sytuacji jest to mozliwe :)

Bardzo dziękuję za wskazówki!

Pozdrawiam :)

w razie pytan lub wątpliwości smialo tutaj pisz :)


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-07-21 11:08:43