Glucosamine + tauryna + witaminy

A wiec czy dobrze biore te suple :
z rana po sniadaniu : 2 kapsy tauryny + 1 kaps glucosaminy
po treningu : 2 kapsy , po posilku potrenigowym gluscosamine
czy dobrze biore je ?

Tauryna rano wez przed sniadanie i poczekaj chwilke zeby sie wchlonela.
Glukosamina po sniadaniu OK
Po treningu 2 kapsy tauryny OK i glukosamina po posilku OK
W temacie jest jeszcze o witaminach ale tutaj ich niewidze - witaminy bierz rowniez po posilku


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

a no zapomnialem dopisac witamin , witaminy biore po posilku. dzieki i Pozdrawiam .