Problemy z rozstępami

Witam. Mam pytania głównie rozstępów.
Ćwiczę już prawie rok na siłowni
I jakieś 2 miesiące temu pojawiły mi się rozstępy na prawym jak i na lewym barku z przodu
W ciągu tego roku przytylem z 63kg do 72kg.
Głównie chodzi mi o odpowiedzi na pytania

-Dlaczego mi się one pojawiły choć nie przytyłem aż tak dużo z 1kg na miesiąc

-czy olejek na rozstępy pomoże mi je trochę ukryć czy nie lepszy byłby krem (posiadam jak na razie tylko olejek)

-czy zbyt duże rozciąganie mięśnia może spowodować rozstępy? Np przy ( Rozpietkach)

- czy zbyt duży nacisk na Barki przy treningu może sprawidz ze pojawi się więcej rozstępów?

- rozstępy mogą byc mniej widoczne jeżeli będę się opalał na słońcu?

Póki co dokładnie nie udało się jeszcze precyzyjnie wyjaśnić jak dokładnie przebiega mechanizm powstawania rozstępów, wiadomo jednak, że jest przynajmniej kilka czynników zaangażowanych w ten proces .Rozstępy pojawiają się zazwyczaj bez żadnej zapowiedzi, w postaci widocznych, początkowo różowo i szybko ciemniejących, charakterystycznych linii, a gdy już się pojawią - walka z nimi jest niezmiernie trudna i frustrująca. Zmiany skórne powstają w skutek nadmiernego rozciągania skóry, w której pewne struktury ulegają rozerwaniu.
Ważnym czynnikiem predysponującym do powstawania rozstępów są także zaburzenia hormonalne, zwłaszcza podwyższony poziom kortyzolu – zwanego hormonem stresu. Kortyzol doprowadza do zaburzenia funkcji fibroblastów (komórek odpowiedzialnych za produkcję białek strukturalnych: kolagenu i elastyny), przez co skóra traci na elastyczności. Podwyższony poziom hormonu stresu może mieć charakter wrodzony lub być spowodowany niewłaściwym trybem życia, czy też przyjmowaniem niektórych leków. Całkowite usunięcie rozstepów jest bardzo trudne, a najczęściej po prostu niemożliwe. Opalając świerze rozstępy -czerwone narażasz się na ryzyko przebarwień, wiec lepiej sobie odpuść .
Polecam ciekawy art :
https://potreningu.pl/articles/2777/rozstepy--co-robic-by-sie-nie-pojawialy