...
Napisał(a)
Pracuje przy łopacie i mam pytanie czy kiedy trzymam prawą rękę na uchwycie a lewą za trzonek to bardziej pracuje prawa czy lewa?
1
...
Napisał(a)
Witaj!
masz szczęście, wychowałem się na wsi i kilka set ton węgla w życiu już przerzuciłem, tak więc łopata nie jest mi obca!
w przypadku pracy za pomocą łopaty, angazujemy obie strony naszego ciała, jednak w nieco inny sposób, co uzależnione jest od chwytu.
założmy, że trzymasz lopate, jak na zalaczonej fotografi
ręka prawa wykonuje tutaj ruch pchnięcia, jak i kontroluje kierunek wbijania się szpadla, przez co precyzyjnie nabieramy zawartość do przeniesienia, wykopania.
jednak, gdy podnosimy juz zawartosc lopaty, to reka prawa również stanowi element przeciwwagi dla podniesionej masy.
w przypadku reki lewej tutaj praktycznie jej praca polega na dzwiganiu calosci obciazenia i ma ona funkcje przenoszenia ciezaru.
podsumowujac, trudno powiedziec ktora reka pracuje ciezej, gdyż obie muszą wykonac pewną pracę. Osobiscie bym obstawial, ze jednak reka lewa bedzie nieco bardzej obciazona, gdyz to ona faktycznie bedzie musiala podnosic i utrzymywac calosc obciazenia.
Jednak nie zapominajmy, ze w przypadku kopania w ziemi, dodatkowo bedziemy angazowac noge, aby wbic mocno szpadel w powierzchnie ziemi.
tutaj rowniez dodatkowo dochodzi praca konczyny dolnej, jako elementu nadajacego sily dla wbijajacego sie szpadla.
Osobiscie zalecam, aby co jakis czas zmieniac strone ciala, by równomiernie obciazac obie strony grzbietu, czy obie rece biorace udzial w pracy.
.
masz szczęście, wychowałem się na wsi i kilka set ton węgla w życiu już przerzuciłem, tak więc łopata nie jest mi obca!
w przypadku pracy za pomocą łopaty, angazujemy obie strony naszego ciała, jednak w nieco inny sposób, co uzależnione jest od chwytu.
założmy, że trzymasz lopate, jak na zalaczonej fotografi
ręka prawa wykonuje tutaj ruch pchnięcia, jak i kontroluje kierunek wbijania się szpadla, przez co precyzyjnie nabieramy zawartość do przeniesienia, wykopania.
jednak, gdy podnosimy juz zawartosc lopaty, to reka prawa również stanowi element przeciwwagi dla podniesionej masy.
w przypadku reki lewej tutaj praktycznie jej praca polega na dzwiganiu calosci obciazenia i ma ona funkcje przenoszenia ciezaru.
podsumowujac, trudno powiedziec ktora reka pracuje ciezej, gdyż obie muszą wykonac pewną pracę. Osobiscie bym obstawial, ze jednak reka lewa bedzie nieco bardzej obciazona, gdyz to ona faktycznie bedzie musiala podnosic i utrzymywac calosc obciazenia.
Jednak nie zapominajmy, ze w przypadku kopania w ziemi, dodatkowo bedziemy angazowac noge, aby wbic mocno szpadel w powierzchnie ziemi.
tutaj rowniez dodatkowo dochodzi praca konczyny dolnej, jako elementu nadajacego sily dla wbijajacego sie szpadla.
Osobiscie zalecam, aby co jakis czas zmieniac strone ciala, by równomiernie obciazac obie strony grzbietu, czy obie rece biorace udzial w pracy.
.
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ moje uszanowanie! Już Cię lubię hah! Ty to wytłumaczysz jak trzeba!
Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-07-23 22:09:38
Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-07-23 22:10:43
Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-07-23 22:09:38
Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-07-23 22:10:43
1
...
Napisał(a)
do każdego pytania staramy się podejść profesjonalnie%)
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
178cm 72kg masa czy redukcja
Następny temat
Pytanie odnośnie niestandardowego żywienia
Polecane artykuły