Czy na kalistenice da się przygotować do zawodów kulturystycznych?

Aktualnie jestem na masie, chciałem się przygotować do zawodów na przyszły rok.
Moje pytanie brzmi czy da się zrobić formę na zawody na kalistenice?
Wzrost: 185cm
Waga: 81kg

Cześć!

Szczerze powiem Ci, że pierwszy raz słyszę o pomyśle szykowania się do zawodów kulturystycznych trenując kalistenikę.

Jednak zerknijmy czy dla Ciebie jest to możliwe. Masz 185cm wzrostu i ważysz 81kg, co ozancza, że po zrobieniu wycinki zostanie Ci ok 73kg. Przy wzroście jaki masz kończąc masę powinieneś mieć ok. 100kg przy relatywnie dobrym poziomie tkanki tłuszczowej. Wtedy po redukcji powinieneś ważyć ok 85-88kg. Kalistenika jest formą gimnastyki, gdy spojrzysz na gimnastyką, to zauważysz, że są to osoby zbudowane estetycznie, ale nie mają olbrzymiej masy mięśniowej. Dodatkowo Twój wzrost może być przeszkodą, gdyż dźwignie na ćwiczeniach mogą być zbyt duże do możliwości Twoich stawów (stawy dostosowują się do obciążenia nawet 9 miesięcy). Czy jest możliwe osiągnąć wyżej wspomnianą wagę (~100kg) trenując kalistenikę wyłącznie. Obawiam się, że nie ze względu na:

- brak pracy z ciężarem zewnętrznym, co oznacza mniejszy angaż układu nerwowego;
- problem z izolacją odpowiednich mięśni aby obciążyć je w odpowiedni sposób, który pobudzi do wzrostu;
- zbyt mały wachlarz ćwiczeń, który pozwoli na pobudzenie mięśni (ile można robić wykroków czy przysiadów z ciężarem własnego ciała?).

Aby zbudować masę mięśniową trenując jedynie z ciężarem własnego ciała, potrzeba lat, a nie miesięcy i niestety nie będzie to znaczny przyrost masy mięśniowej.