SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Duża masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 534

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

34

Waga

88

Wzrost

180

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

Koło 120

Obwód uda

63

Obwód talii

82

Staż na siłowni

Bardzo długo

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Jest

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Przeważnie test solo plus okresowo nandrolon

Opisz swój plan treningowy

Split 5 razy w tygodniu

Cel cyklu

Duża masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Trwa test solo 500tyg

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Redukcja zakończona na 11%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Chudnięcia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Łysienie

PPM (podstawowa przemiana materii)

3200kg

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 120x10 Przysiad 150 w ostatniej serii Martwy 180x5
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 90 Wiek 1 rok Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12982
Witam ponownie

Parę tygodni temu skończyłem redukcje i powoli dodaje kalorii. Celem jest 3lub 4 miesięczna masa. Ogólnie test mnie już tak mocno nie klepie w dawce 500mg tyg. a nandrolon zacząłem jakos źle tolerować (straszna zamuła a prolka i estro w widelkach)
Chciałbym zrobić konkretna masę. Test jako baza + no właśnie co?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 258 Wiek 3 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3143
Metka inj.

Alleluja i do przodu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 90 Wiek 1 rok Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12982
Też myślałem o metce ewentualnie Antka. Miska jest dopięta na 90 procent więc myślę że dużo smalcu nie wpadnie.
Po masie chce znów wskoczyć na redukcje i zobacze ile kilo zostanie.
Czy anapolon ma w ogóle sens? Chodzi mi o to czy mimo dobrej miski i kontroli estro naciągnę wody?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 1506 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53747
Jak masa 3 do 4 miesięcy to nie sadze ze flaki wytrzymają taka przeplatanke oralami.
Daj teścia + np bold jeśli deka tak mocno Cię muli, do tego okresowo orale i po prostu podbijaj tego dawkę teścia i bolda). Możesz wrzucać cyklicznie menta.
Np dasz menta a w przerwie od menta dasz orale. Patrz całościowo na te kilka miesięcy a nie kilka tygodni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 171 Wiek 44 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1131
Kolega dopiero co 2 srodki w zyciu bil i juz za menta ma sie brac. Tst bold plus oral wystarczy zeby mase zrobic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 90 Wiek 1 rok Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12982
Ile tego bolda dać?
600bedzie ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Jak planujesz bombe na rok do przodu zacznij spokojnie 500mg po mies zrób badania.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 90 Wiek 1 rok Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12982
Bomba pójdzie do końca października i później kolejny potomek. Jak dobrze pójdzie to na wiosnę wycinka. Dzięki tak zrobię!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
500/600/750mg tydz w najbliższych miesiącach możesz planować. Nie spiesz się.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
bolda 800mg + niskie dawki mety 30mg . . npp tez zle tolerujesz?


Zmieniony przez - bajcepsik w dniu 2020-07-24 22:49:17
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie

Następny temat

Suple od znanego sportowca.

WHEY premium