Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Jest
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Przeważnie test solo plus okresowo nandrolon
Opisz swój plan treningowy
Split 5 razy w tygodniu
Cel cyklu
Duża masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Trwa test solo 500tyg
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Redukcja zakończona na 11%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Chudnięcia
Stan zdrowia
Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Łysienie
PPM (podstawowa przemiana materii)
3200kg
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klata 120x10 Przysiad 150 w ostatniej serii Martwy 180x5
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
33
Napisanych postów
90
Wiek
1 rok
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
12982
Witam ponownie
Parę tygodni temu skończyłem redukcje i powoli dodaje kalorii. Celem jest 3lub 4 miesięczna masa. Ogólnie test mnie już tak mocno nie klepie w dawce 500mg tyg. a nandrolon zacząłem jakos źle tolerować (straszna zamuła a prolka i estro w widelkach)
Chciałbym zrobić konkretna masę. Test jako baza + no właśnie co?
Szacuny
33
Napisanych postów
90
Wiek
1 rok
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
12982
Też myślałem o metce ewentualnie Antka. Miska jest dopięta na 90 procent więc myślę że dużo smalcu nie wpadnie. Po masie chce znów wskoczyć na redukcje i zobacze ile kilo zostanie. Czy anapolon ma w ogóle sens? Chodzi mi o to czy mimo dobrej miski i kontroli estro naciągnę wody?
Szacuny
630
Napisanych postów
1506
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53747
Jak masa 3 do 4 miesięcy to nie sadze ze flaki wytrzymają taka przeplatanke oralami.
Daj teścia + np bold jeśli deka tak mocno Cię muli, do tego okresowo orale i po prostu podbijaj tego dawkę teścia i bolda). Możesz wrzucać cyklicznie menta.
Np dasz menta a w przerwie od menta dasz orale. Patrz całościowo na te kilka miesięcy a nie kilka tygodni.