Orbitrek albo coś innego dla grubego

Witajcie,
potrzebuję fachowej porady w wyborze sprzętu do ćwiczeń. Jestem bardzo otyły (blisko 180 kg) i chcę schudnąć, przy czym nie mam pieniędzy na trenera personalnego, ani czasu na wizyty na siłowni (zresztą w pobliżu miejsca mojego zamieszkania żadnej siłowni nie ma). Poza dietą chciałbym także dołożyć sobie ćwiczenia. Moja kondycja nigdy nie była zbyt dobra, a teraz przez pandemię wirusa i siedzenie w domu jeszcze bardziej spadła. Zaczynają mi się też problemy zdrowotne, także związane ze stawami kolanowymi czy kręgosłupem, więc jestem mocno zdeterminowany by wziąć się za siebie.

Potrzebuję uniwersalnej maszyny do ćwiczeń w domu (na wszystkie partie mięśni), która pomoże mi schudnąć i wyrobić kondycję. Myślałem o orbitreku, bo wydaje się zarówno zajmować mało miejsca, jak i być przyjemny w użyciu i angażować całe ciało. Czy to dobry pomysł? I czy jesteście mi w stanie polecić jakiś konkretny model, który byłby przystosowany do tak dużej wagi użytkownika? Jeśli chodzi o cenę to miałem nadzieję zamknąć się w 1500 zł, ale jeśli jakiś model będzie tego wart, to jestem w stanie zapłacić więcej.

Z góry dziękuję Wam za porady.

Jeśli masz aż taką nadwagę i piszesz o problemach ze stawami to rowerek bedzie raczej lepszym wyborem ( odciążysz część stawów) , ciężko się wypowiadać nie wiedzac nic o tobie ale połączenie rowerka + zwiększenie codziennej aktywnosci a zamiast orbitreka raz na czas nordic walking w terenie + 100% miska dopięta na początku powinny robić swoje ,można pokusić się o dodanie totalnie prostych planów treningowych z masa własnego ciala lub z gumami czy butelkami z wodą ale tu musiałby cię ktoś ogarnąć żebyś sobie krzywdy nie zrobił przy swojej otyłości .

Pamiętaj że DIETA to podstawa no i żeby nastawić się na długą prace ( rok - dwa lata ) jak chcesz zdrowe efekty i trwałe , ale jak będą efekty to będzie motywacja . Wytrwalości :)


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-07-24 06:09:31

Dwa lata temu udało mi się schudnąć ok 20 kg na samej diecie i to nawet nie żadnym specjalnym planie posiłków, tylko zwykłym ograniczeniu wielkości posiłków, regularnych 5 posiłkach i zmniejszeniu ilości węglowodanów. Bez żadnych treningów. Więc myślę, że dietę jestem w stanie utrzymać, a jeśli nie to nawet zainwestuję w katering dietetyczny. Natomiast na spacery nie mam zbytnio czasu ani chęci, a że pracuję w domu to taki sprzęt wydaje mi się odpowiedni. Zaś moje problemy ze stawami na razie nie są poważne, ot lekkie bóle od przeciążenia i braku ruchu (wiadomo - kwarantanna), dlatego chcę się za siebie zabrać. Orbitrek wydaje się angażować także górne partie ciała, więc dlatego o nim pomyślałem, a że nie znam się na sprzęcie, to liczyłem, że ktoś tu mi podpowie jakiś konkretny model.



Zmieniony przez - bazyl11986 w dniu 2020-07-24 18:47:08

Zmieniony przez - bazyl11986 w dniu 2020-07-24 18:47:57

W katering dietetyczny nie wiem czy jest sens inwestować jeśli jednak masz na tyle czasu aby samemu ogarnać podstawy , co do orbitreka czy rowerka to juz musisz sam zdecydować co wolisz , rowerek bardziej odciąża stawy a ty piszesz ze masz dużą nadwage a znów orbitrek angażuje więcej ciała i jest to taki odpowiednik nordic walking stad zaproponowałem rowerek i ewentualnie spacery w wolnych chwilach

Mając do wyboru rowerek albo orbitrek wybiorę ten drugi. jednak nie znam się na sprzęcie i miałem nadzieję, że tu mi doradzicie konkretny model, w który warto zainwestować.

bazyl11986

Natomiast na spacery nie mam zbytnio czasu ani chęci,



Zmieniony przez - bazyl11986 w dniu 2020-07-24 18:47:57

powinieneś najpierw zmienić nastawienie. Osiągnąłeś pułap gdzie musisz mieć chęci do zmian.
Chcesz orbitrek,bierz orbitrek aczkolwiek poszukać musisz sobie sam gdyż więksszośc modeli ktore ja znam,w cenie do 1500zł, nie mają takiej max wagi użytkownika. Z reguły to urządzenia w przedziale 100-150kg. Jakbyś miał ze 3 razy więcej kasy to dało by coś znaleźć.

QUEBLO

Jakbyś miał ze 3 razy więcej kasy to dało by coś znaleźć.

Na przykład?

np takie coś:
https://www.e-insportline.pl/8978/orbitrek-treningowy-magnetyczny-insportline-incondi-et600i

QUEBLO

np takie coś:
https://www.e-insportline.pl/8978/orbitrek-treningowy-magnetyczny-insportline-incondi-et600i

O fajnie, dziękuję. Korzystałeś z tego modelu lub możesz coś napisać o firmie? Albo może polecisz inne modele spełniające kryteria?

Nie. Z tego modelu nie korzystałem. Wiesz, u mnie waga nie była nigdy kryterium możliwości korzystania z tego typu sprzętów.
Aczkolwiek sama firma uchodzi za porządną

A czy 8 kg koło zamachowe nie będzie średnim wyborem? Czytałem, że powinno być jak najcięższe oraz przeglądałem oferty innych firm, gdzie orbitreki o niższej wytrzymałości miały koło ważące np 13 kg.