Rapid fat loss

Takie szybkie pytanie mam delikatną rozterkę.

Jestem na delikatniej redu od czerwca. Low carb z delikatnymi ładowaniami. Nie spaliłem jakoś sporo bo ~5 kg. Zostało mi 10 dni do wyjazdu. Zastanawiam się na te 10 dni nad rapid fat loss czyli ~2 g białka k/mc węgle z warzyw, fat też minimalne ilości. Czy lepiej białko ~200 g, 50 g ww, 50 g t. Obecnie mam 170 b ~100 ww ~100 t. Spoko, jest sens czy gra nie warta świeczki?

Bf na poziomie 12-15%
Wygląd taki se bo błędy redukcji i masy parę lat wstecz, więc sporo skóry siedzi :P

Przy tym poziomie bf nie ma co świrować. Zapewne finalnie będziesz wyglądał gorzej niż teraz.

melo15

rapid fat loss czyli ~2 g białka k/mc węgle z warzyw, fat też minimalne ilości

nie szedłbym w to na pewno, jedź normalnie jak do tej pory, to już niski bf

Ok czyli zostawiam tak jak jest BWT 170 100 100. Dzięki za szybkie odpowiedzi ;)