uszkodzona łąkotka

Witam, mam 65 lat, ortopeda stwierdził przestarzałe uszkodzenie łąkotki, zabieg artroskopii dopiero za 2 miesiące (niestety kolejki). W jaki sposób mogę ulżyć sobie i nie narazić kolana na jeszcze większy uraz? Zaznaczam, że cały dzień praktycznie jestem na nogach. Czy wskazane jest noszenie stabilizatora, czy w ten sposób ochronię kolano?

Witaj.

szkoda ze nie napisales nam dokladnie, jaki jest problem z łąkotką i której łąkotki dotyczy uszkodzenie.
przestarzałe uszkodzenie łąkotki, czyli rozumiem, że jest to po prostu zwyrodnienie?

CO TO SĄ ŁĄKOTKI?
Łąkotki są to łącznotkankowe struktury dzielące jamę stawu kolanowego. W stawie kolanowym znajdują się dwie łąkotki – boczna i przyśrodkową.
Główną funkcją łąkotek jest rozpraszanie sił działających na powierzchnie stawu kolanowego oraz zmniejszanie między nimi tarcia. posilkujac sie porownaniem, lakotki pelnia role amortyzatora, jak w przypadku auta i zawieszenia.

niestety zbyt dużego pola do popisu nie masz.
pozostaje jedynie oszczędzać noge, czyli zastosować stabilizator i ustawić go na takim poziomie, gdzie najmniej czuć dolegliwości płynące ze stawu.



2 miesiące faktycznie sa terminem dosc odległym, jednak patrzac na to, jak wyglądają niektóre zabiegi i dostępność do specjalistów, to nie ma jeszcz takiej tragedii. Jeżeli nie musisz spędzać czasu na nogach, to proponuje dodatkowo oszczędzać kończynę wykorzystując pozycje siedzącą.