SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pulley ratio

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1588

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jaka jest różnica w pracy na wyciągach przy pulley ratio 1:4 i 1:2? Czemu w przypadku ustawienia 1:4 bez problemu mogę dać 40 kg, a przy 1:2 ledwo mogę ten ciężar ruszyć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145
witaj.


rozumiem, że masz na myśli prace na wyciągach, gdzie mamy możliwość zmiany przełożenia ciężaru wg dźwigni za pomoca ktorej ciagniety jest ciezar?

Jeżeli dobrze rozumiem, to wszystko dotyczy podziału obciążenia i stosunku dźwiganego ciazaru.
nic wiec dziwnego, ze w przypadku ustawienia 1 do 4 jesteś w stanie podnieść obciazenie, bo na ciezar dzialasz 4 krotnie większą dźwignią.
W przypadku ustawienia 1 do 2 działasz dwukrotnie większą dźwignią, a więc musisz włożyć więcej siły mięśniowej w przypadku ustawienia 1 do 2

Polecamy również: Maszyny treningowe, z których warto korzystać


jest to podobne rozwiązanie jakbys korzystal np. z wioslowania pol-sztanga
im bliżej zlapiesz miejsca, gdzie jest obciazenie tym latwiej bedzie wykonac ruch,
im dalej od miejsca talerzy, to trudnosc cwiczenia bedzie rosla.

Dlatego wydaje mi sie, ze tak samo bedzie w przypadku zastsownaia wyciagu z podzialem.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Faza nasycenia jak stosować kreatynę pytanie

Następny temat

Zle zrobiona blojada w staw

WHEY premium