...
Napisał(a)
Jaka jest różnica w pracy na wyciągach przy pulley ratio 1:4 i 1:2? Czemu w przypadku ustawienia 1:4 bez problemu mogę dać 40 kg, a przy 1:2 ledwo mogę ten ciężar ruszyć?
...
Napisał(a)
witaj.
rozumiem, że masz na myśli prace na wyciągach, gdzie mamy możliwość zmiany przełożenia ciężaru wg dźwigni za pomoca ktorej ciagniety jest ciezar?
Jeżeli dobrze rozumiem, to wszystko dotyczy podziału obciążenia i stosunku dźwiganego ciazaru.
nic wiec dziwnego, ze w przypadku ustawienia 1 do 4 jesteś w stanie podnieść obciazenie, bo na ciezar dzialasz 4 krotnie większą dźwignią.
W przypadku ustawienia 1 do 2 działasz dwukrotnie większą dźwignią, a więc musisz włożyć więcej siły mięśniowej w przypadku ustawienia 1 do 2
jest to podobne rozwiązanie jakbys korzystal np. z wioslowania pol-sztanga
im bliżej zlapiesz miejsca, gdzie jest obciazenie tym latwiej bedzie wykonac ruch,
im dalej od miejsca talerzy, to trudnosc cwiczenia bedzie rosla.
Dlatego wydaje mi sie, ze tak samo bedzie w przypadku zastsownaia wyciagu z podzialem.
rozumiem, że masz na myśli prace na wyciągach, gdzie mamy możliwość zmiany przełożenia ciężaru wg dźwigni za pomoca ktorej ciagniety jest ciezar?
Jeżeli dobrze rozumiem, to wszystko dotyczy podziału obciążenia i stosunku dźwiganego ciazaru.
nic wiec dziwnego, ze w przypadku ustawienia 1 do 4 jesteś w stanie podnieść obciazenie, bo na ciezar dzialasz 4 krotnie większą dźwignią.
W przypadku ustawienia 1 do 2 działasz dwukrotnie większą dźwignią, a więc musisz włożyć więcej siły mięśniowej w przypadku ustawienia 1 do 2
Polecamy również: Maszyny treningowe, z których warto korzystać
jest to podobne rozwiązanie jakbys korzystal np. z wioslowania pol-sztanga
im bliżej zlapiesz miejsca, gdzie jest obciazenie tym latwiej bedzie wykonac ruch,
im dalej od miejsca talerzy, to trudnosc cwiczenia bedzie rosla.
Dlatego wydaje mi sie, ze tak samo bedzie w przypadku zastsownaia wyciagu z podzialem.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Faza nasycenia jak stosować kreatynę pytanie
Następny temat
Zle zrobiona blojada w staw
Polecane artykuły