Ocena planu treningowego

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 322

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

krystian3414

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 545

Witam. Chciałbym się poradzić. Czy plan treningowy na tej stronie jest git? https://****************/trening/artykuly/6392-trening-push-pull-legs.html?fbclid=IwAR05zEFFJ6ZsKsFxMOrxV9UwE7E-wrNuXhhtqSbNgLaeotkSdFlj_NG2_vY Mam 17 lat, ćwiczę już od około 8 miesięcy. Jestem na masie dawkuje bcaa krete i gainera

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6507 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777657

To nam napisałeś sporo o sobie.
Wejdź sobie w tematy podwieszone masz ankietę działu do wypełnienia.
Jak masz jakiś plan to musisz go tu przepisać czy przekopiować bo link jest zablokowany.

To, że jesteś na masie też niewiele mówi, napisz jak się odżywiasz, jak wygląda dieta. Jakim treningiem trenowałeś wcześniej i jakie masz ciężary w podstawowych ćwiczeniach.

Bez takich podstawowych informacji ciężko cokolwiek doradzić, a jak dasz wszystkie informacje jak trzeba to wówczas pomyślimy co z planem.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...