PoTreningu wersja 2.0????

temat działu:

Administracja i Moderatorzy

Ilość wyświetleń tematu: 3547

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, jak zatwierdzić dziennik treningowy?
Wchodzę w Mój Dziennik -> Dodaj plan treningowy , wybieram ćwiczeni , ale nie widzę opcji Zapisz/Zatwierdź?

I co to jest Dropset przy wybieraniu obciążenia i ilości powtórzeń?

Firefox 79.0

Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2020-08-03 19:52:55

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Nie wiem jak w dzienniku ale dropset to seria ze zmneijszaniem obciazania, konczysz np wyciskanie 5x100 kg zrzucasz na 80 kg i robisz ile wlezie potem np na 60 kg i robisz do upadku, dobrze przy dropach mieć pomocnika

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat