Woda z kranu a żelazo podwyższone

SmartBlondie

Ponoć stężenie żelaza w wodzie do picia, nieprzekraczające 2 mg/l uznaje się za wolne od ryzyka niepożądanych skutków dla zdrowia. Ogólnie więc woda, nawet pita pierdylionami litrów ;)nie ma prawa wywołać tak wysokiego poziomu żelaza. :)To głównie wątroba magazynuje żelazo, więc jeśli ona niedomaga, to mamy nadmierną retencję tego pierwiastka w organizmie. Zatem obstawiam, że w Twoim przypadku winne są sterydy, które fatalnie działają na wątrobę. Stosujesz "osłonki na wątrobę" w czasie cyklu- np. lecytynę lub essentiale? One pomagają w pracy i regeneracji tego organu. Dobra przy takich problemach jest też tauryna i TUDCA. :)

Też jestem przekonany że to testosteron . Sprawdziłem wszystkie wyniki i przed cyklem były zawsze perfekt .a potem w zależności czy dawałem 500 tygodniowo czy 125 na mostku to mocno się zmieniały .

Ponadto na mój problem dostałem taką odpowiedź od chłopaka który potężna wiedzę i tez stwierdził że to saa --Cytuje-

"Widać zdecydowanie że masz zwiększoną erytropoezę co za tym idzie, większa zdolność wiązania żelaza.
Moze to doprowadzić do czerwienicy wtórnej
Wynika to z tego że teść nasila erytropoezę i sam jest jak mimentyk eytropoetyny
a ta jesyt nasilana przez żelazo, witamome C , b12 itp
Ważne też że TIBC masz w normie, a to ważne bo stopień saturacji transferryny jest ok

Tutaj takie ogólne zasady jak sobie z tym radzić

1. Woda musi być jej dużo
2. kwas acetylosalicylowy (acard, aspiryna) hamuję agregację płytek krwi, czyli ich sklejanie się, ale nie obniża hematokrytu.. Badania wykazują że po odstawieniu kwasu acetylosalicylowego poziom hematokrytu obniża się
3. Neryngenina

4. Zmniejsz spożycie żelaza oraz witaminy C, żadnych supli z witaminą C i żelazem
5. Czosnek jak najbardziej 2 g alicyny dziennie żeby było
6. z IP 6 jest różnie, ale możesz wypróbować
7. Pomocne jest Arjuna oraz Astragalus
8. Upust krwi ale jak już zrobisz 1 raz upust to trzeba będzie czasami częściej
9. Więcej w diecie po prostu kwasu fitynowego
10. Więcej wapnia i magnezu
11. Kurkumina
12. Taniny występujące w kawie i herbacie
13. leki z grupy inhibitorów konwertazy angiotensyny np. kaptopril: obniżają ciśnienie, pośrednio obniżają hematokryt poprzez obniżenie erytropoetyny oraz czerwonych krwinek,

Mozna jeszcze użyć środki chelatujące żelazo np. deferoksamina ale ty nie masz wyników do hemachromatozy.

Tak to testosteron i on po prostu zwiększa wchłanianie żelaza z dwunastnicy


Tak więc zakupiłem środki CZOSNEK IP6 MAGNEZ CALCIUM ASTRAGALUS ARJUNA , dieta z naciskiem na spore ilosci Wapnia , ograniczenie orzehców włoskich , jjaj , ciemnego pieczywa ,makaronu , kaszty gryczanej , wieprzowiny itp . pije 4 kawy dziennie i 3 herbaty czarne . Za 2 miesiace badania i zobaczymy co bedzie , jesłi nie bedzie poprawy to na wiosne odstawiam Saa bo nei bede robił upustów krwi i ryzykowął zdrowiem dla lepszej sylwetki :) najwyżej pomyśle o sarmach jak mi doradzono




Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-12-13 09:14:41

Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-12-13 09:16:14

Zastosowałem sie do wskazówek z postu wyżej i w miesiac żelazo spadło z 52 na 30.08 a norma do 28 , a jeszcze przed cyklem zelazo było srednio na poziomie 20 . Mysle ze IP6 zrobił robotę :) , hematokryt spadł prawie do widelek i hemoglobina też spadła minimalnie . jedynie wyszło ostatnio ze podwyzszone Neutrocyty i zaniżone limfocyty





Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-01-22 12:16:26