Skurcze triceps i biceps

Witam, mam taki problem (?) , że po treningu biceps lub tricepsa w tym samym dniu mam takie małe mikro skurcze (nie łapie mnie normalny skurcz - ale taki zalążek skurczu, bo przerywam ten ruch). Objawia się to np. jak idę na rower w dniu po treningu tricepsa, po dłuższej chwili trzymania kierownicy na prostych rękach zaczyna się, lub jak robię biceps i później biorę prysznic 30 min po treningu, to np myjąc plecy, biceps jest naprężony i też łapie ten mikro skurcz
Czy to normalne czy coś nie tak? Z innymi partiami nie zauważyłem podobnych problemów. Magnez suplementuje jak coś

Zrób pełny jonogram + chlorki.

Moim skromnym zdaniem mogą byc braki magnezu i potasu warto dodac rowniez wapń