Detoks i collagen co wybrać i jaki?

Witam.
Chciałabym schudnąć (10kg). Zaczynałam z wagą 82. Po 1,5 miesiąca ważę 75,4 . Biorę rano na czczo L- carnitine 1000. Pomyślałam o detoksie? Warto i jaki produkt? Nie znam się na tym i liczę na profesjonalną odpowiedź. Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni, ale puki co na zewnętrznej czy za szybko nie odpuszczę. W domu staram się ćwiczyć też z gumami. Mam zamiar po wakacjach wykupić sobie karnet na siłownię.
I drugie moje pytanie to czy mogę stosować: collagen? I jaki wybrać. Mam problemy z gnatkami i chciałabym również poprawić wygląd włosów i paznokci

Witaj!


Chciałabym schudnąć (10kg). Zaczynałam z wagą 82. Po 1,5 miesiąca ważę 75,4 . Biorę rano na czczo L- carnitine 1000.
bardzo ladny wynik jednak wiaodmo, ze im dalej w las tym trudniej i kolejne 10 kg zaplanuj soebie na nieco dluzszy okres odchudzania.
jets to wazne np. z punktu rozwoju skory, jak i mozliwosci powrotu jej elastycznosci.

Pomyślałam o detoksie? Warto i jaki produkt? Nie znam się na tym i liczę na profesjonalną odpowiedź. Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni, ale puki co na zewnętrznej czy za szybko nie odpuszczę. W domu staram się ćwiczyć też z gumami. Mam zamiar po wakacjach wykupić sobie karnet na siłownię.
ogolnie jezeli mowa o typowych detoksach itd to ja bym nie szedl w tym kierunku.
skoro obecnie redukcja trwala 1,5 miesiaca, zrobilbym stabilizacje, zadbal o to, aby dieta byla dopracowana pod katem poszczegolnych makrosklandikow i na tym glownie sie skupil

jak chcesz wpsomoc swoj organizm to polecam
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Immuno_Control-opis40757.html
do tego
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html

i masz najwazniejsze sklandiki, ktore wspomagac beda funkcjonownaie ciala na wszelkich kierunkach



I drugie moje pytanie to czy mogę stosować: collagen? I jaki wybrać. Mam problemy z gnatkami i chciałabym również poprawić wygląd włosów i paznokci
co do kolgenu polecam
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html