Anonim
Siema mam takie pytanie o gumy oporowe. Czy można na nich normalnie budować siłę lub masę? W sumie kumpel w nich poprawił docisk w wyciskaniu na klate i sam się zastanawiam nad jakimś zestawem kilku gum. Co sądzicie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12087
Napisanych postów
160549
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234870
Witaj!
Wszystko zalezy w jakim kontekscie pytasz
Gumy oporowe jako wspacie treningu silowego,
jak najbardziej gumy pozwola aby popracowac nad slabszymi elementami sylwetki.
mozna dodatkowo wspomoc wlasnie czesc ruchu w klasycznych cwiczeniach silowych, wlasnie jako element chocby docisku.
co wiecej mozemy dodatkowo popracować nad innymi grupami mięśniowymi, ktore wspomogą nasza stabilizacje, wiec jak najbardziej mozemy wykorzystac
gumy jako cwiczenia tzw. akcesoryjne
czy gumu oporowe, jako trening silowy.
jako trening silowy bez problemu pozwala na to, aby wspomoc nieco sylwetke w jej ksztaltowaniu.
nawet swego czasu napisalem art dotyczacy treningu w domu
https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu
tutaj mozesz czerpac inspieracje co do cwiczen, jakie wykorzystasz w swoim planie.
odpowiadajac na zadane pytanie, gumy pomoga w cwiczeniu silowym, jeszcze lepiej wzmocnic sylwetke
co do samego planu tylko na gumach tutaj poprawimy sile do pewnego momentu. pozniej bedzie ciezko progresowac.
Wszystko zalezy w jakim kontekscie pytasz
Gumy oporowe jako wspacie treningu silowego,
jak najbardziej gumy pozwola aby popracowac nad slabszymi elementami sylwetki.
mozna dodatkowo wspomoc wlasnie czesc ruchu w klasycznych cwiczeniach silowych, wlasnie jako element chocby docisku.
co wiecej mozemy dodatkowo popracować nad innymi grupami mięśniowymi, ktore wspomogą nasza stabilizacje, wiec jak najbardziej mozemy wykorzystac
gumy jako cwiczenia tzw. akcesoryjne
Polecamy również: Najtrudniejsze ćwiczenia - na co zwrócić uwagę
czy gumu oporowe, jako trening silowy.
jako trening silowy bez problemu pozwala na to, aby wspomoc nieco sylwetke w jej ksztaltowaniu.
nawet swego czasu napisalem art dotyczacy treningu w domu
https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu
tutaj mozesz czerpac inspieracje co do cwiczen, jakie wykorzystasz w swoim planie.
odpowiadajac na zadane pytanie, gumy pomoga w cwiczeniu silowym, jeszcze lepiej wzmocnic sylwetke
co do samego planu tylko na gumach tutaj poprawimy sile do pewnego momentu. pozniej bedzie ciezko progresowac.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
