Apogeum_Formy
czy trening aerobowy to jest to samo co cardio?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
23
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Renobof
Ekspert
Szacuny
1375
Napisanych postów
726
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
7376
Trening cardio charakteryzuje się krótszym czasem trwania, niż trening aerobowy, ale jest on intensywniejszy. Jest to typ treningu na granicy tlenowego i beztlenowego ze względu na intensywność . Możemy zaliczyć go typu treningów wytrzymałościowych. Trening aerobowy w skrócie jest określany jako aeroby. Trening aerobowy to zestaw ćwiczeń związanych z wydolnością. Trening aerobowy określany jest również jako trening tlenowy. Zalecany jest dla osób chcących zrzucić tkankę tłuszczową i tych, które dążą do poprawy wydolności organizmu.
Następny temat
Technika martwego ciagu
