SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak przejść z cyklu masowego na redukcyjny.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 431

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

101

Wzrost

183

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

6 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

300b, 100t, 300-500ww

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2( 16tyg enan solo, 20tyg enan plus metka kick

Opisz swój plan treningowy

split Doriana z 1983-85r

Cel cyklu

redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

obecnie 10tyg meta, test, npp, mk677

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

~15-18%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

bardziej w stronę tycia

Stan zdrowia

legancki

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

do łysienia trochę

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140 ławka, 175 przysiad, 210 mc klasyk
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 55 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1675
Witam, obecnie jestem około miesiąc przed koncem 14 tyg cyklu masowego.Z astanawiam się jak postąpić po jego zakończeniu. Myślałem o mostku około 200-250 enana lub cypio / tyg po cyklu, aż zejdę do niskiego fatu, potem chciałbym wskoczyć na około 8 tyg z jakimiś mocniejszymi środkami żeby się konkretnie wyciąć. Czy to będzie dobre rozwiązanie? Jakieś sugestie ?


Zmieniony przez - bartolocik w dniu 2020-08-09 20:58:11
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
nietrafiony pomysl.
rozpisz dokladnie ten swoj cykl z dawkami.
1

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2361 Napisanych postów 5689 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 110111
Coś tam ugrał? w te 14 tyg tego masowego cyklu ?

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 55 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1675
1-4 metka 30mg ed
1-14 enan 250mg e4d
1-14 NPP 100mg e2d
Mk 677 30mg ed cały czas

14kg masy zdobyłem wiadomo jakiej jakości i że mięśnia dużo nie przybyło w tym czasie plus też pamięć mięśniowa po powrocie po operacji i totalnym półrocznym offie. Chciałbym dać organizmowi odpocząć i poprawić wrażliwość insulinową, wyciąć się dobrze i potem wejść w naprawdę mocną masę na długo.


Zmieniony przez - bartolocik w dniu 2020-08-10 22:58:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94331 Napisanych postów 364266 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668600
Jak wycinka po bombie masowej to tylko na saa
Bez saa to strzał w kolano minus kaloryczny

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 55 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1675
Nie zamierzam schodzić tylko zrobić mostek na czas redu tak około 2x normy maksymalnie i delikatnie redukować. Pod sam koniec redukcji kilka tyg powbijalbym oneripa, potem jeszcze nie wiem. Chciałbym zejść na niski fat żeby potem budować masę .


Zmieniony przez - bartolocik w dniu 2020-08-11 20:47:12
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Enan turanabol Cykl do oceny

Następny temat

Odblok TRT

WHEY premium