DominCzap4082
Witam, pisze trochę z dziwnego powodu, może ktoś był w takiej samej sytuacji jak ja. Mam na ten moment 15 lat w grudni kończę 16. Ważę 82kg w łapie mam 40cm.
Lecz to nie jest tutaj ważne tylko to co się dzieje z moim ciałem, trenuje mało, mój staż to 2 miesiące. Robiłem głownie ręcę oraz klatę, z lekkim cardio, okazjonalnie nogi, których i tak nie potrzebuje bo grałem w piłke 6 lat. Moim problemem są plecy gdyż mimo robienia ich sporadycznie, wyrąbało mnie jak dorosłe drzewo w lato, dodam też, że moje przyrosty są nienaturalne w ciągu 2 tygodni zyskałem prawie 3kg, nie mnie oceniać czy mięśni. Nie suplementuje się, jedyne co mogę sobie zarzucić to duża skłonność do kotletów
Lecz to nie jest tutaj ważne tylko to co się dzieje z moim ciałem, trenuje mało, mój staż to 2 miesiące. Robiłem głownie ręcę oraz klatę, z lekkim cardio, okazjonalnie nogi, których i tak nie potrzebuje bo grałem w piłke 6 lat. Moim problemem są plecy gdyż mimo robienia ich sporadycznie, wyrąbało mnie jak dorosłe drzewo w lato, dodam też, że moje przyrosty są nienaturalne w ciągu 2 tygodni zyskałem prawie 3kg, nie mnie oceniać czy mięśni. Nie suplementuje się, jedyne co mogę sobie zarzucić to duża skłonność do kotletów
Krzysztof Piekarz
Inezz96
