Bloker apetytu

Suplementy na zmiejszenie apetytu i ochoty na słodycze

Witaj!


Przede wszystkim na start powinnismy wdrozyc pewne proste wskazówki, któe pomoga nam kontrolowac apetyt


Musisz pamietac, ze chęć zjedzenia sladkiego moze wynikac z niedoborow chromu w diecie, warto wiec uzupelnic jego niedobory stosujac odpowiendia suplementacje
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Chrom-opis40939.html

Innym bardzo fajnym produktem jest blonnik, jednym z lepszych jest glukomannan
https://sklep.sfd.pl/Pharmovit_Glukomannan-opis38838.html
bardzo fajnie pecznieje na zoladku przez co szybciej czujemy sie syci i nie chce nam sie jesc.

Kolejnym produktem jest odzywka bialkowa
Białka serwatkowe lepiej tłumią uczucie głodu krótkoterminowo. Szybciej się wchłaniają, szybciej dostarczają niezbędnych aminokwasów, szybciej zaspokajają głód i zapewniają uczucie sytości, niż białka kazeinowe. Działanie to jest jednak dużo krótsze, niż w przypadku kazeiny.

Kazeina wchłania się dużo wolniej, trawi się dłużej, dłużej zalega w żołądku i w związku z tym uczucie sytości po jej spożyciu nie pojawia się tak szybko, jak w przypadku białek serwatkowych. Natomiast uczucie to utrzymuje się dużo dłużej.

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Która_odżywka_białkowa_lepiej_poskromi_apetyt_-a1768.html

mozesz w tym celu wykorzystac np
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html