Redukcja czy już masa

Witam, w skrócie napiszę co i jak. Redukuję od stycznia tego roku zaczynając od 88kg, do marca coś tam zrzuciłem potem 3 msc przerwa przez wirusa, w czerwcu zacząłem redukować znów z wagą 84,5kg. Aktualnie jest 80kg i wygląda to tak na zdjęciach. Co byście zrobili, redukowali dalej, czy masa ?
Wzrost 180cm

redukuj dalej