Asymetryczny zaczepy mięśni klatki piersiowej.

Hej, mam pytanie, raczej do zaawansowanych :x.

Otóż od zawsze mam niesymetryczne mięśnie klatki piersiowej, chciałem ostatnio nabrać trochę masy i chciałbym jakoś się tej asymetrii pozbyć. Wiem, że to nie jest kwestia złego treningu tylko raczej biologii, takie zaczepy mam i tyle. Nie będę płakał, ale chciałbym jakoś to wyrównać. I tu nasuwa się pytanie, czy istnieją jakieś ćwiczenia, które zakryłyby ten mankament? A może zwykłe nabranie mięsa w całej klatce, sprawi że nie będzie tego widać. Jak to jest z tymi mięśniami?

Wyraźnie widać, że po lewej stronie w lustrze moja klatka jest ostro zacięta, ma ładny i pełny obrys, a po prawej właściwie zlewa się z brzuchem, przejście jest delikatne i płaskie.

PS: sory za brudne lustro

Raczej z tak nieznaczna dysproporcja nic nie zrobisz . Myślę , ze tylko Tobie to przeszkadza a nikt nawet tego nie zauważy
Najlepszym sposobem na wyrównanie obu części ciała (dowolnych) jest stosowanie takich ćwiczeń, które osobno angażują obie strony ciała, nie pozwalając na przejmowanie większości pracy przez silniejszą stronę. Czyli przede wszystkim hantle, a także niektóre ćwiczenia na maszynach i wyciągach. Możesz próbować , jednak nie przejmowałbym się tym problemem i skupił na innych grupach

Nie ma żadnej dysproporacji na tej fotce. Trenuj solidnie nie wmawiaj sobie problemów.

Jw. Trenuj, zwiększaj masę i zapomnisz o dysproporcji.

wszystko wygląda dobrze, bardziej wmawiasz sobie problem rozbuduj klatkę to zapomnisz, że coś Ci tam się nie podobało