Quamtrax KRE-ALKALYNE 3000

Witam czy polecacie Kre-alkalyne z quamtrax?

Witaj.

Kreatyna jest najskuteczniejszym i najczęściej stosowanym suplementem w wielu dyscyplinach sportowych. Z jej suplementacją wiąże się wiele korzyści nie tylko dla formy sportowej ale i dla zdrowia, że warto ją uwzględnić w suplementacji każdej osoby, nawet tej nieaktywnej, a szczególnie w suplementacji tych osób, które nie jedzą zbyt wiele mięsa. Wbrew potocznej opinii nie jest to tylko suplement dla osób młodych, kreatyna niesie ogromną wartość dla osób w podeszłym wieku.

Teoretycznie kreatyna to kreatyna i jej forma nie powinna mieć dużego znaczenia, jednak część osób lepiej reaguje na jedną formę, a gorzej na drugą. Zakładając że przez lata suplementowania jej, każda osoba aktywna minimum kilkanaście razy podchodzi do stosowania kreatyny, to warto sprawdzać/testować różne jej formy.

Ja np. najbardziej "polubiłam się" z kreatyną HCL. W mojej ocenie gromadzi nieco mniej wody pod skórą i jest tak samo skuteczna w mniejszych dawkach jak monohydrat.



Dlatego jeśli masz na oku KRE-ALKALYNE, to uważam że warto ją sprawdzić. Póki co nie spotkałam się z opiniami, że jest to nieskuteczna forma co najwyżej któryś sceptyk napisał że działa tak samo jak mono, a inni znów zachwalali.

Pamiętaj jednak, że jej skuteczność można jeszcze poprawić, łącząc ją np. z beta-alaniną. Pisał o tym ostatnio jeden z najbardziej znanych ekspertów od suplementacji w naszym kraju - farmakolog Sławomir Ambroziak.