SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zmiana estrów

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 273

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

42

Waga

110

Wzrost

186

Obwód ramienia

47

Obwód klatki

130?

Obwód uda

80

Obwód talii

95

Staż na siłowni

Zalezy teraz po latach redukuje ze 130 od ok grudnia

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Trzymam

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Było ich sporo kiedyś teraz j/w

Opisz swój plan treningowy

Rening 4 do 5 razy w tyg

Cel cyklu

Rekompozycja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Jestem w trakcie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Nie znam ale leci w dół jak złoto

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Poki co wzorowo

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie ma

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka serie kończę obecnie 150, barki 90-100 bo nie chce psuć, nie wiem co tam było jeszcze trice0s łamanym do czoła kończę 60 kilo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 96 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1252
Panowie przechodze z propa na enan i z npp na boldka, mam jeszcze flaszke propa, czy bic go jeszcze dwa tyg. Z enanem zanim sie rozbuja? Propa biłem 1,5 eod a npp 0,8 eod. Od dwoch tygodni dołożyłem wino tabs teraz 40ed. I już czuję, że gada. Wino jeszcze będę ciągnął potem zmienie na oxe ok 300 tabs.
Mam nadzieję, że nie zagmatwałem zbytnio pytania. Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21772 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
Możesz pociągnąć tego mixa testa do zejścia TP i dalej TE+BD.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 96 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1252
Dziękuję ślicznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 96 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1252
Krzykaczu przechodzę na sustę. Bold leci dalej do tego oxa bo już leci to polecę do końca w tym zestawieniu. Bolda biję 400 tygodniowo a testo szlo 2x 375. Czuję trochę, że wolał bym wiecej. To już 8-9 ty miesiąc. Od soboty pobije 3xhcg a tego teścia zwiekszyc do 1000tygodniowo a bolda do 600? Mogę tak lecueć dwa miechy i potem jeszcze podbic a miesiąc przed mostem? Bardzo proszę wypowiedz się. Wagi już nie potrzebuje zbijac jest 109-110 i ubija serio elegancko. Nabawilem się przepukliny więc brzyucha nie mogę robić na razie ale pod tą warstwą fatu mięcho tez czuc mimo to. Idzie zima więc sustę dokladam już bez żalu :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Koniec cyklu co dalej

Następny temat

Enan -> prop ?

WHEY premium