Dodam że mam 16 lat oraz zacząłem trenować siłowo jakoś 2 miesiące temu czy trening pomoże push pull? Brzucha nie robię, ponieważ słyszałem, że w martwym ciągu fajnie pracuje, który wykonuje w treningu Pull. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj!
Co jest powodem nadmiaru skóry po odchudzaniu?
W głębszej warstwie skóry zwanej skórą właściwą znajdują się dwa białka: kolagen i elastyna. Białka te zapewniają skórze gładkość, sprężystość i odpowiednie napięcie. Kolagen znany jest z wytwarzania długich i niezwykle wytrzymałych na rozciąganie włókien, elastyna tworzy zaś rozproszone usieciowanie tkanek. Elastyna jest najistotniejszym czynnikiem nadającym skórze jędrności. Włókna elastynowe pracują podobnie, jak sprężyna – rozciągają się i kurczą, wracając do swojej pierwotnej postaci. Wraz z kolagenem są to podstawowe białka podporowe skóry, które pomimo dużej wytrzymałości mechanicznej są niestety wyjątkowo wrażliwe na degradację fizyczną i chemiczną. Po 25 roku życia zdolność do produkowania ich przez organizm drastycznie spada.
Czytaj więcej na
Co jest powodem nadmiaru skóry po odchudzaniu?
W głębszej warstwie skóry zwanej skórą właściwą znajdują się dwa białka: kolagen i elastyna. Białka te zapewniają skórze gładkość, sprężystość i odpowiednie napięcie. Kolagen znany jest z wytwarzania długich i niezwykle wytrzymałych na rozciąganie włókien, elastyna tworzy zaś rozproszone usieciowanie tkanek. Elastyna jest najistotniejszym czynnikiem nadającym skórze jędrności. Włókna elastynowe pracują podobnie, jak sprężyna – rozciągają się i kurczą, wracając do swojej pierwotnej postaci. Wraz z kolagenem są to podstawowe białka podporowe skóry, które pomimo dużej wytrzymałości mechanicznej są niestety wyjątkowo wrażliwe na degradację fizyczną i chemiczną. Po 25 roku życia zdolność do produkowania ich przez organizm drastycznie spada.
Czytaj więcej na
Polecamy również: Nadmiar skóry: Co ze skórą po odchudzaniu? Jak uelastycznić skórę?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
spokojnie to nie nadamir skóry tylko jeszcze tłuszcz, dodatkowe ćwiczenie do treningu w którym masz martwy możesz na koniec dorzucić, bo wątpię żebyś po dwóch miesiącach wykonywał ciężkie ciągi z takim wykoirzystaniem mięśni brzucha, żeby je przetrenowywać
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Jest to raczej skóra ponieważ ani nie przytyłem w tłuszcz ani nie schudłem przez cały rok jedząc w miarę dużo. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
masz sylwetkę skinny fata, tendencje do tego by gromadzic tluszcz glownie podskornie, anizeli wewnatrzotrzewnowo co oznacza, ze wlasnie skroa bedzie gruba i bedzie wygladala tak, jakby po prostu byla luzna, a to nic innego jak nagromadzony pod nia fat obwisla skóra wyglada zupelnie inaczej, jest jeszcze bardziej luzna a jej fald zazwyczaj zawija sie i nieststycznie zwisa.
ogolnie jezeli chodzi o skore tutaj zbyt duzego pola do popisu w suplementacji nie ma, jezlei mowimy typowo o nadmiarze tkanki skornej, bardziej suplementacja jest w skazana w przypadku problemow ze skora, ktora ulega wiotczeniu ze wzgledu np. na wiek
ogolnie jezeli chodzi o skore tutaj zbyt duzego pola do popisu w suplementacji nie ma, jezlei mowimy typowo o nadmiarze tkanki skornej, bardziej suplementacja jest w skazana w przypadku problemow ze skora, ktora ulega wiotczeniu ze wzgledu np. na wiek
Polecamy również: Co wpływa na jędrność skóry? Dlaczego skóra przestaje być jędrna?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
to nie jest obwisła skóra, masz jeszcze tkankę tłuszczową, brzuch warto też trenować, jakby tak patrzeć to tricepsa by się nie trenowało bo są grupą pomocniczą np w ćwiczeniach na klatkę piersiową
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły