SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziwna dziura w plecach

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5567

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 323
Ma ktoś pojęcie o co chodzi z tą luką w lewej dolnej części pleców? Zrobiłem sobie pierwszy raz od mega dawna zdjęcie pleców i zdziwiło mnie to wgłębienie, którego wcześniej nie byłem w ogóle świadomy. Od jakichś 4 miesięcy zacząłem trenować martwe ciągi których kiedyś nie robiłem w ogóle i przy podnoszeniu 150kg ostatnio zaczęło mnie coś piec w plecach właśnie po tej stronie przez co musiałem zrobić miesiąc przerwy od martwych. Teraz od jakiegoś czasu znów zacząłem je robić bo ból ustał. Czy ta dysproporcje może mieć negatywny wpływ na wykonywanie tego ćwiczenia? Dodam że od zawsze ćwiczę samemu i nie ma kto wytykać mi błędów. Jak myślicie może być to skutkiem niewłaściwej techniki przez co plecy wypracowały się nie symetrycznie czy raczej jest to kwestia że mam poprostu taka budowę ciała i nic z tym nie zrobię?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
nie wiem o jaką dziurę chodzi, plecy wygladają normalnie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1013 Napisanych postów 5401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136808
Jaka dziura? Masz potężne prostowniki przez co utworzył się taki rów na dnie którego jest kręgosłup.

A plecy bolały bo za duzy ciężar/niewłaściwa technika.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
dokłądnie to rozbudowane prostowniki, przez co jest efekt takiej "dziury", oprócz błędnej techniki mogło to też być mocne spompowanie prostowników, ja jak za dużo ww miałem przed treningiem to potrafiły mi się tak spompować prostowniki, że ból odczuwalny jakby miał kręgosłup zaraz pęknąć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Antydepresanty a spalacze tluszczu

Następny temat

Jajka

WHEY premium