Witaj.
Jeśli chodzi o zyskiwanie wagi to teoretycznie jest to czysta matematyka. Musisz jeść więcej kalorii niż spalasz każdego dnia. Oczywiście każdy z nas jest inny, ma inny układ hormonalnym, inne tempo metabolizmu, inną aktywność fizyczną. Prawda jest też taka, że niektórym się wydaje że jedzą dużo, a jak policzą kalorie, to okazuje się że wcale nie jest ich tak dużo. Taką właśnie sytuacje opisał
Maciej Sulikowski w swoim fantastycznym artykule, który koniecznie musisz przeczytać.
Drugi artykuł, który także powinieneś przeczytać, to materiał trenera Tomasza Maciołka.
"Masz niedowagę? Dowiedz się jak szybko i bezpiecznie przytyć"
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Masz_niedowagę_Dowiedz_się_jak_szybko_i_bezpiecznie_przytyć-a4866.html
Jeśli chodzi o preparat który będzie idealny dla Ciebie, to polecam odżywkę węglowodano-białkową typu gainer.
Możesz ją spożywać między posiłkami, ale nie zamiast lub uzupełniać posiłki. Potrzebujesz kalorii, a gainer jest najszybszym i najłatwiejszym sposobem na uzupełnienie ich.
Nie ma innej drogi jak zwiększyć ilość jedzenie. I zdaje sobie sprawę, że to co dla jednych może być darem (jedzenie bez umiaru) dla innych jest udręką.
Jeśli masz jeszcze jakieś pytania, to pisz śmiało, chętnie odpowiem.