Zmieniony przez - Majkel524 w dniu 2020-08-22 02:57:25
...
Napisał(a)
Witam, chcialem zadac takie szybkie pytanie, byc moze glupie, ale wole sie upewnic :D Czy jak cos np jajko czy mieso ma w makro jakas ilosc tluszczow np 20g, to czy oliwa z oliwek extra virgin jako zamiennik, zastępuje w takiej samej ilosci czyli 20g, czy to sie jakos inaczej przelicza? Oraz czy dobre info znalazłem w starym temacie na sfd, że 10g oliwy to ok 12ml-12,5ml tego zacnego płynu.
Zmieniony przez - Majkel524 w dniu 2020-08-22 02:57:25
Zmieniony przez - Majkel524 w dniu 2020-08-22 02:57:25
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mięsa czy jaj nie zamienisz na oliwe bo to całkiem rożne produkty i mają różne wartości natomiast jeśli chodzi ci o wartość energetyczną tłuszczy z mięsa czy jaj a oliwy to maja taką samą ilość kcal . Tłuszcz z oliwy 20 g i tłuszcz z mięsa 20g w tabeli da nam ten sam wynik gdyż 1g tłuszczu = 9kcal .ale jednak ( nawiązując do drugiego pytania )
1ml oliwy to 0.86 g i przy kilku ml /g nie ma co sobie glowy zawracać ale przy większej ilości juz warto odpowiednio wage ustawiać w zależności jaka ciecz na niej kładziemy .
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-08-22 07:26:02
1ml oliwy to 0.86 g i przy kilku ml /g nie ma co sobie glowy zawracać ale przy większej ilości juz warto odpowiednio wage ustawiać w zależności jaka ciecz na niej kładziemy .
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-08-22 07:26:02
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Poprzedni temat
Problem z dieta na mase
Następny temat
Hardgainer na masie z refluksem(dieta do oceny)
Polecane artykuły