Witaj.
Jezeli mowa o typach sylwetki ktore sa powiazane bezposrendio z budowa naszego ciala, wyrozniamy glownie 3 jej odmiany
1. Ektomorficzny.
Osoby szczupłe o wąskiej talii i klatce piersiowej. Z reguły o niskim poziomie tkanki tłuszczowej i szybkim metabolizmie, który powoduje trudności w budowaniu mięśni. Masa mięśniowa zwiększa się bardzo powoli, ale raczej jest ona dobrej jakości. Ektomorfik cechuje się szczupłymi kośćmi i długimi kończynami.
2. Endomorficzny.
Zdecydowanie najgorszy tym typ budowy sylwetki pod wyniki sylwetkowe. Cechuje się trudnościami w budowaniu dobrej jakości mięśni, przy dość dużym otłuszczeniu organizmu. Osoby takie są niskie, o szerokich biodrach, krótkich kończynach i szyi.
3. Mezomorficzny.
Zdecydowanie najlepszy somatotyp pod
kształtowanie sylwetki. Osoby takie z reguły są wysokie, mają wąską talię i szerokie barki. W wyniku treningu siłowego uzyskują oni dobre i dość szybkie efekty budowy masy mięśniowej, jak i redukcji tkanki tłuszczowej.
Jednak zazwyczaj rzadko sie zdarza, ze reprezentujemy jeden, czysty typu. Zazwyczaj nsze cialo staowi pewna mieszanke dwoch typow sylwetki.
Patrzac na zdjecie jakie wkleiłeś, twoja sylweka bardziej podchodzi pod typ ektomorfika anizeli mezomorfika.
Więcej ciekawych informacji na ten temat możemy poczytać w tym oto artykule:
http://potreningu.pl/articles/1741/ektomorfik-endomorfik-a-moze-mezomorfik-czyli-kilka-slow-o-somatotypach.