SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl ENAN Solo

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1049

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

93

Wzrost

180

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

-

Obwód uda

71

Obwód talii

talia: 94

Staż na siłowni

10 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

ok 3300 kcal -białko: 200 g -węglowodany: max 350 g - tłuszcz: 120. Rano b+t, wieczór też raczej niewiele węgli, jedynie do przetrawienia białka

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Żadne

Opisz swój plan treningowy

Split 4 x siłowy + 20 min cardio po każdym treningu. 2 x w tyg samo cardio 1h. 1xodpoczynek

Cel cyklu

Polepszenie proporcji ciała/czysta masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Zalewa mnie przy dokładaniu kcal, na dużych węglach

Stan zdrowia

Zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Łysy od 8 lat

PPM (podstawowa przemiana materii)

Szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

- klata: 125 - martwy ciąg: 150 - przysiad: 170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 89
Witam,
planowałem kilka lat pierwszy cykl, padło na ENAN solo. Popełniłem jednak 2 duże błędy na wstępie i proszę o poradę.

Podstawowe błędy:
- badania pierwszy raz zrobione po 1 strzale (brak przed - mój błąd)
- 1 strzał - osoba wykonująca mi zrobiła 2 ml 300mg tj. 600 mg w strzale jako pierwszy, chciałem ok 500 mg/tydz.

Planuję teraz odczekać tydzień i 8 dnia zacząć e4d 210 mg, aby tygodniowo wyszło 465 mg.

Sam cykl:
Pomijając pierwszy strzał: 2-16 tyg enan e4d 210 mg (465 mg/tydz)
HCG 8-9 e2d 2500 iu x 4 strzały
HCG 16 tydz e2d 2500 iu x 4 strzały
Nolva + clomid 18 tydz - 2 tyg

Symex pod ręką mam.

Suplementacja:
wit C - 3 g/dzień
Cynk 120 jon/dzień
wit D 4 000 iu/dzień
Olimp wit i minerały po 2 tab/dzień
NeoMag forte 4 tab/dzień
Acard 1 tab/dzień
NAC 1000 g/dzień
Lecytyna 1,2g/dzień
SAN PROBI IBS 1 tab/dzień
Rapachlin C 1 tab/dzień
Essentiale Forte 1 tab/dzień.

Wczoraj poszedł 1 strzał i dopiero dziś zrobiłem badania (tak, mój błąd). Podwyższona prolaktyna + estradiol. Czy są to wartości już za duże, czy kontrolować i za 2 tyg ponowić badania? Mogło do góry wrzucić, z racji wczorajszego ENAN 600 mg...

Mam mocną tendencję do zalewania, czuję się dobrze nawet na niskich węglach. Cardio muszę kręcić po każdym treningu + w dni nietreningowe, aby nie podlewało. Obawiam się jedynie podwyższonego estro, aby mocno nie puchnąć. Mało solę, trzymam michę, aby szło należycie.

Dodatkowo na dniach wjedzie mi Helios clen + yoha (20 ml) i myślę, aby wrzucić ją 0,5 na stronę (1ml dzień) przez pierwszy miesiąc (z rana 3 godziny przed 1 posiłkiem b+t tj. 6 godz przed 2 posiłkiem z węglami), zanim wkręci się test i wypalić trochę tkanki, aby nie zostawiać redukcji na koniec, żeby nie wiązało się to z mocnymi spadkami.

Czy dobrą metodą jest, aby odczekać tydz żeby wyrównało się stężenie enan i robić e4d 210 mg? Co myślicie o testo? Co myślicie o całym cyklonie oraz badaniach i podwyższonych wskaźnikach?

Wiem, że popełniłem błędy, a planowałem 1 cykl idealnie, ale w tej sytuacji proszę o ew. podpowiedzi co do cyklu i wyników badań. Regularnie teraz już będę wykonywał co 2 tyg. (w załączniku badania).

Dzięki wielkie za odpowiedź!!


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 89
Domówiłem Cabaser, w przeciągu kilku dni u mnie będzie, mam nadzieję, że 2 tabletki (0,5/tydz przez 4 tyg) zrobią robotę i wtedy na badania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 332 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9263
Cabaser maks 1 tabletka a nawet pół wystarczy mogłeś kupić na sztuki ale się przyda ,badania 1 strzał to dziewica więc git ale estro coś tak mogło skoczyć nic wielkiego bij normalnie 2x w tyg ważne jest stężenie tygodniowe wbiłeś dawkę tygodniową na raz to odczekaj do poniedziałku proste estro można nie zbijać na razie a w to solenie to nie wierzę sól to sód a wody od tego nie przybędzie więc do woli ale z rozwagą pozdrawiam

PS.Zdrowa dieta i ruch i dodaj olej lniany i omegę na ten cholesterol



Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-08-26 15:53:35

Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-08-26 15:55:22
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3777 Napisanych postów 18439 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205458
HCG co 4 tygodnie, zaopatrz sie w exe na zbicie estro.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 89
Ok, myślałem, że średnio co 6 tyg. W takim razie w 4, 8, 12 i 16 tyg jakie dawki? 16 tyg kończę cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3777 Napisanych postów 18439 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205458
5000 iu rozbite na 2-3 iniekcje co 4 tygodnie
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 89
Chciałem docelowo 240 mg/e4d, aby wyszło 420 mg/tydz. Wbiłem 600 mg równy tydzień temu. Abym wyrównał, to musiałbym dopiero 11 go dnia zrobić 2 strzał, żeby wyszło te 60 mg/dzień (420/tydz), dobrze rozumuje? Czy to już nie będzie za długi rozstrzał czasowy i może zacząć 8-9 dnia, najwyżej stężenie będę miał przez te kilka dni wyższe, ale później się unormuje. Chce wrócić do 240/e4d


Zmieniony przez - MarcinMak w dniu 2020-09-01 15:03:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3777 Napisanych postów 18439 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205458
Wbij za 5 dni już docelową dawkę
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytania swiezaka

Następny temat

Testosteron enanthate+winstrol+turinabol

WHEY premium