3 razy w tyg

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Cześć. Jeśli ktoś mówi że trenuje 3 razy w tyg to co ile? Np niedziela środa piątek i potem to samo w nast tyg? To 4 razy ile to będzie ?

7 nie dzieli się ani przez 3 ani przez 4

Sorry za głupie pytanie :p

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33071 Napisanych postów 23163 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278047

np PN SR PT SB

lub WT CZW SB ND

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Wszystko zależy od możliwości czasowych

Ja np trenuję co drugi dzień z przerwami na wyjazdy z miasta, w związku z pracą itd. Nie patrzę na dni tygodnia. Wypada mi dziś trening to go robię bez względu na dzień tygodnia

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6504 Napisanych postów 62294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777625

Jeśli tą ramą czasową jest tydzień to najczęściej właśnie jest trening co drugie dzień na przykład poniedziałek/środa/piątek lub wtorek/czwartek/sobota.
To takie najbardziej popularne podziały treningowe gdzie trenujesz co drugi dzień i raz w tygodniu masz dwa dni na regenerację.
Śmiało można tak trenować ale jeśli nie limituje Cię podział na tydzień to możesz dowolnie rozkładać treningi. Takie podziały są dobre, a czasem wymuszone przez na przykład zamkniętą w niedzielę siłownie wówczas ten drugi dzień był taki wymuszony.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

rion10
Jeśli tą ramą czasową jest tydzień to najczęściej właśnie jest trening co drugie dzień na przykład poniedziałek/środa/piątek lub wtorek/czwartek/sobota.
To takie najbardziej popularne podziały treningowe gdzie trenujesz co drugi dzień i raz w tygodniu masz dwa dni na regenerację.
Śmiało można tak trenować ale jeśli nie limituje Cię podział na tydzień to możesz dowolnie rozkładać treningi. Takie podziały są dobre, a czasem wymuszone przez na przykład zamkniętą w niedzielę siłownie wówczas ten drugi dzień był taki wymuszony.

a np niedziela środa sobota i potem pon czwartek niedziela yo będzie 3 razy w tyg ?

...