FBW pod K1

Witam , trenuje k1 i robiłem chwilę ten plan i strasznie mnie spina na treningach
A
Przysiad 5s 6/8p
Wiosłowanie 5s 6/8p
Wyciskanie na płaskiej 5s 6/8p
Żołnierskie wyciskanie 5s 6/8p
Wyciskanie wąskie z flarowaniem łokci na boki 5s 10/12p
Uginanie prostej sztangi stojąc 5s 10/12 p
B
Przysiad ze sztangą z przodu 5s 8/10 p
Martwy ciąg 5x 8/10s
Hantle na skosie 5s 10p
Wyciskaniem hantli na skosie 5s 5x 10p
California press 5s 12 p
Uginanie sztangi na modlitewniku 5s 12 p

I pytanie moje jest takie czy jest sens żeby w każdym ćwiczeniu dać 15 powtórzeń

witaj!

jak najbardziej jezeli celem sa sporty walki to mozna pomyslec o tym, aby nieco wykonywac wiekszy zakres powtorzen w serii.
tak samo mozna pomyslec nad tym, aby czesc cwiczen wykonywca w formie dynamicznej.

zerknij na temat Macieja
http://www.body-factory.pl/showthread.php?3568-Siła-kondycja-suple-CROSSFIT-bieganie-w-sportach-walki-UPDATE-2016-08-04
wszystko tam dokładnie opisuje co do treningu pod sporty walki, jak i ewentualnej suplementacji

zwroc uwage na
pkt 6 Jaki byś wybrał trening pod sporty walki? Najczęstsze błędy w układaniu planu pod SW.