Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Bene dobrze radzi moim zdaniem. Redukcja już się trochę ciągnie więc bardzo dobrym manewrem jest również wejście na dwa tygodnie na zero kaloryczne i dodać jeszcze więcej. Można zaplanować to na okres świat :) I potem znowu obciąć kcal do tego co było. A jak trening?
...
Napisał(a)
Trening w porządku. Trzymam się tego co tutaj wstawiałam. Musiałam zrezygnować z pilatesu bo ciężko się z domu wyrwac jak dzieciaki ciągle chorują-starszak poszedł od września do przedszkola i co chwilę coś przynosi.
Ale coraz bardziej się w to wkręciłam. Na orbitrek 3 x w tyg po 30 min kręcę. Czasem już mi się tak perfidnie nie chce bo daje rade dopiero jak dzieciaki idą spać ok. 21.
Ale coraz bardziej się w to wkręciłam. Na orbitrek 3 x w tyg po 30 min kręcę. Czasem już mi się tak perfidnie nie chce bo daje rade dopiero jak dzieciaki idą spać ok. 21.
Polecane artykuły