Zmieniony przez - Tokarz05 w dniu 2020-09-08 18:44:52
...
Napisał(a)
Witam mam 15 lat i chciałbym was prosić o radę/pomoc. Otóz czy jest sens robienia danych partii co 4dni ? np. poniedziałek push sroda pull piatek push itp taki trening co 2 dni tylko że dane partie są stymulowane co 4 dni. Pozdrawiam
Zmieniony przez - Tokarz05 w dniu 2020-09-08 18:44:52
Zmieniony przez - Tokarz05 w dniu 2020-09-08 18:44:52
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Również myślę, że w Twoim wieku FBW 3 x w tygodniu będzie wystarczające
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
moze byc push pull 4 razy w tyg, kwestia tylko jaki dobor cwiczen i objetosci treningu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Może być 4 x ale dobrze dobrany plan 3x w tyg będzie optymalny , najlepiej by było abyś wstawił cały swój plan z rozpisana objetością.
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Poprzedni temat
Ocena sytuacji - sylwetka
Następny temat
[Dziennik Treningowy] Walka z fatem i samym sobą.
Polecane artykuły