Aktualnie jestem w trakcie redukcji i mój poziom tkanki tłuszczowej według tej strony https://www.mariuszmroz.pl/masa-czy-redukcja/#kalkulator wynosi 11.5% tluszczu, realnie może byc ok. 12-15(miesnie brzucha lekko widoczne). Czy takie zatłuszczenie jest ok jeśli chodzi o wejście w okres masowy i początek cyklu?
...
Napisał(a)
Witam, zdecydowałem się na cykl testosteronem i tu moje pytanie.
Aktualnie jestem w trakcie redukcji i mój poziom tkanki tłuszczowej według tej strony https://www.mariuszmroz.pl/masa-czy-redukcja/#kalkulator wynosi 11.5% tluszczu, realnie może byc ok. 12-15(miesnie brzucha lekko widoczne). Czy takie zatłuszczenie jest ok jeśli chodzi o wejście w okres masowy i początek cyklu?
Aktualnie jestem w trakcie redukcji i mój poziom tkanki tłuszczowej według tej strony https://www.mariuszmroz.pl/masa-czy-redukcja/#kalkulator wynosi 11.5% tluszczu, realnie może byc ok. 12-15(miesnie brzucha lekko widoczne). Czy takie zatłuszczenie jest ok jeśli chodzi o wejście w okres masowy i początek cyklu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ankiete wstaw w całości - https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
1. WIEK: 21
2. WAGA: 81
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:125
-udo:66
-talia:81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA: czysta
-białko: 200 2,4/kg
-węglowodany: 230
-tłuszcz: 40 0,5/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nie byłem na cyklu
8. TRENING: 3 treningi k1 + 3 treningi na siłowni 2x góra + fbw (nogi to moja najmocniejsza partia wiec poswiecam na nie kilka serii tygodniowo)
9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie, zwiekszenie swoich mozliwosci treningowych
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: xxx
11. POZIOM BF%: 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: wszystko ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1940
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100x5
-martwy ciag 160x5
-przysiad: 160x5
Zmieniony przez - creative.m w dniu 2020-09-15 14:41:22
2. WAGA: 81
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:125
-udo:66
-talia:81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA: czysta
-białko: 200 2,4/kg
-węglowodany: 230
-tłuszcz: 40 0,5/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nie byłem na cyklu
8. TRENING: 3 treningi k1 + 3 treningi na siłowni 2x góra + fbw (nogi to moja najmocniejsza partia wiec poswiecam na nie kilka serii tygodniowo)
9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie, zwiekszenie swoich mozliwosci treningowych
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: xxx
11. POZIOM BF%: 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: wszystko ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1940
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100x5
-martwy ciag 160x5
-przysiad: 160x5
Zmieniony przez - creative.m w dniu 2020-09-15 14:41:22
...
Napisał(a)
Wrzuć zdjęcie sylwetki bo takie pomiary bf-u są mało miarodajne...
...
Napisał(a)
Nie zapomnij o zrobieniu kompletu badan przed pierwszym cyklem.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
dokładnie zdjęcia prawdę powiedzą bo już byli ludzie co twierdzili że z kalkulatora im wyszło 8% a miali pod 25
Następny temat
Odblok , Pct po 7 miesiecznym cyklu
Polecane artykuły