Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
28 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29
Początkujący!
Do wczoraj prowadziłam kanapkowy tryb życia. Dziecko do przedszkola i przed tv. Chipsy cola ciastka? Czemu nie?! Jadłam dzień i w nocy.
Mam 25lat 168cm i 82 kg.
Próbowałam pójść na łatwiznę i lykalam meridie adipexy itd.
Czas ruszyć się z kanapy.
Od jakich ćwiczeń na siłowni zacząć? Jakie suplementy? Pomocy. Planuje chodzić 3x w tyg na siłownię
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12198
Napisanych postów
22049
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627681
Część! Od suplementów się nie zaczyna i własciwie od siłki też się nie zaczyna. Zacznij od innego sposobu na nudę/zmeczenie niż kanapa+żarcie. A w międzyczasie - ankieta działowa na początek pomoże ustalić co z tą siłownią...