SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ktora lawka do domowej silowni

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 401

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Waga

Wzrost

Cel treningowy

Staż treningowy na siłowni

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Dieta

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Zażywane suplementy

Ostatnio przerabiany plan

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4617
czyli brac te stojaki? barki mam na podobnej wysokosci 170cm okolo, tam najwyzedj odrobine sie schyle, lepiej sie schylic 5 cm niz 25 z tamtymi stojakami 155cm. A co powiesz o tym ze w opisie pisze wysokosc 99-169 a w danych technicznych min 112-max 182
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cwiczyc czy nie ćwiczyć

Następny temat

Duży skok siły a brak przyrostów

WHEY premium