Chondromalacja st.1 w lewym kolanie

Około 1.5roku temu zaczęły się moje problemy z kolanami. Po treningu nóg odczuwałem dyskomfort ale go zignorowałem. I ból się nasilał na tyle że chodzenie wywoływało u mnie kłucie w obu kolanach. Myślałem ze to z czasem przejdzie. Ból na przestrzeni roku trochę zelżył. Udałem się do ortopedy który przepisał mi leki structum i arthryl. Robiąc USG obu kolan nic nie wyszło. Zapisałem na reznonans magnetyczny. Z wyników wyszło :
*Wyniki*
Nieznacznie zwiększona ilość płynu w obrębie jam obu stawów ,prawidłowa ilość w kaletkach okołostawowych.
Niejednorodny sygnał chrząstki przyśrodkowej części powierzchni stawowej rzepki lewej-chondromolacja st1; okrywa chrzęstna pozostałych powierzchni stwaowych bez uchwytnych cech chondromalacji.
ACL PCL LCL LCM LM MM ściegna mieści czworogłowych uda, więzadła własciwe i toczki rzepki szpik struktur kostych o prawdiłowym sygnale.

Z tymi wynikami udałem się do innego ortopedy który powiedział ze w prawym kolanie widać delikatne zmiany które nie zaliczają się nawet do 1st natmiast lewe kolano w gorszym stanie. Dodam tylko że oba kolana strzelają a w lewym słychać chrupanie gdy z przysiadu 90stopni prostuje się całkowcie.Przepisał mi Flexus shot i Piascledine na okres 3 miesięcy oraz kinezyterapia . Na pytanie jakie są przeciwwskazania , odparł że żadne, mogę biegać skakać i jedyne na co muszę uważać to gwałtowne ruchy z obciążeniem i przysiady ponieżej 90stopni. Nie czuję się na siłach żebym mógł biegać i wrócić do funkcjonowania przed chondromalacją . Jestem 1.5 miesiąca po użytkowaniu leków i czuje poprawę, roluje nogi prawie codziennie ,chodzę na basen 3x w tygodniu , znalazłem tez na YT Marka Purczyńskiego który pokazuje ćwiczenia na tą chorobę i staram się wykonywać regularnie. Zacząłem równiez chodzić na siłownie ale unikam przysiadów jedynie gdzie przetrenuje nogi to rowerek. Od przyszłego tygodnia zaczynam ''rehabilitacje'' i będę miał jakąś terapię prądową( 10dni) . Osobiście jestem sceptycznie nastawiony na to i nie oczekuje jakiejś wielkiej poprawy.
*Chciałbym spytać czy mając tą chorobę mogę wykonywać martwy ciąg klastyczny jak i na prostych nogach oraz przysiady bo trochę się obawiam o to lewe kolano. Czy miał ktoś z was również chondromalację ale udało mu się wyleczyć oraz czy poleca któś sprawdzowne ćwiczenia na tą przypadłość ?
tutaj link do jego kanału z ćwiczeniami



Mam 18 lat

Pytaj swojego lekarza prowadzącego czy fizjo. Z autopsji powiem, że miałem kilku podopiecznych z chondromalacją i nawet siady były, ale musieliśmy dużo pracować nad wzmocnieniem pośladkowego średniego czy obszernego przyśrodkowego.
Nad tym czuwał lekarz i fizjo

Dzięki za odpowiedź. Czy jest w ogóle możliwość wyleczenia tego całkowicie ? Ortopeda na to pytanie odpowiedział twierdząco.

W teorii tak, a tak naprawdę da radę tak naprawić, żeby nie będziesz odczuwać problemów