Jaka odżywka

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: jaka , odżywka

Ilość wyświetleń tematu: 1305

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chce poprawić klatkę i bicka jaka odżywka będzie dobra ?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

Witam , na początek warto poruszać istotna sprawę . Nie ma suplementów które działyby indywidualnie na poszczególne partie ciała . Proponuje rozwijać sylwetkę proporcjonalnie .
Pierwsza sprawa to jest trening, mięśnie potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Druga sprawa to odżywianie. Budując masę mięśniową powinniśmy skupić się na odpowiedniej podaży makroskładników i bazować na niskoprzetworzonych, zdrowych produktach.Dopiero w ostatniej kolejności mamy opcje skorzystania z dodatkowej suplementacji .
- gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html

- odżywka białkowa - uzupełnia braki w białko

https://sklep.sfd.pl/Koncentraty_WPC-k162.html

- kreatyna - jeden z najpopularniejszych i najbardziej cenionych suplementów m.in. stymuluje syntezę białek
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/