Odporność covid

Jakie suple można zażywać w okresie COVIDa ?

Cześć!

Możesz zażywać jakie chcesz. Obecnie naukowcy dochodzą do wniosków, że słaba kondycja fizyczna, brak ekspozycji na promienie słoneczne, permanentne oddychanie ustami może zwiększać ryzyko zachorowań na COVID. Co za tym idzie, jeżeli masz nadwagę i nie dbasz o dietę oraz nie ruszasz się regularnie, to masz podwyższone ryzyko zachorowania na wirusa Sars COV-2. Nie istnieje pigułka, która może uchronić Cię przed ryzykiem zachorowania. Z badań natomiast wynika, że osoby z wyższym poziomem witaminy D3 we krwi zapadają na tę chorobę rzadziej od innych.
Zatem najlepszym rozwiązaniem jest poprawa zdrowia przez ruch, regularną ekspozycję na słońce, zgubienie nadmiaru kilogramów i zdrowe żywienie.