Jak przywiązać gumę do ćwiczeń?

Jak zawiązać gumę oporową na słupku na siłowni? Nie znalazłem żadnego filmu o tym, a nie mogłem ostatnio jej przywiązać, żeby się normalnie trzymała

Cześć

Wystarczy zapleść odpowiednie ucho aby z niej korzystać. Proszę zerknij na załączone zdjęcie. Oplatamy słupek/drążek i przeplatamy gumę przez siebie i mamy ją zaczepioną.





Gumy też możesz w różnoraki sposób wykorzystać przyczepiając je do sztangi, np. w martwym ciągu za talerzami i następnie stanąć na nią aby uzyskać stale zwiększające się obciążenie, podobnie z ławeczką, można opleść ją o sztangę i pod ławeczką aby zwiększać obciążenie.


Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-09-27 13:54:23

Tylko aby słupek nie miał ostrych krawędzi jak u mnie bo kuku sobie można zrobić, u mnie do słupków są przykręcone płaskowniki do odkąłdania sztangi .