SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na zimę - masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1205

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

82

Wzrost

180

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

105

Obwód uda

58

Obwód talii

82

Staż na siłowni

8-9 lat z wieloma przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,6b, 5ww, reszta t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Łącznie od początku kariery 5. 1. Meta 100 tabs. 2. Meta 100 tabs. 3. Prop solo. 4. Susta + deka 5. Susta + tren prawdopodobnie

Opisz swój plan treningowy

Obecnie kończę redukcję na FBW. Potem split

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2 lata

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Według kalkulatora 10% - ciężko ocenić

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Endo

Stan zdrowia

Ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Żadne

PPM (podstawowa przemiana materii)

1989

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140/160/160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 332 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9263
Już prosiłem brałem 750 szału nie było bold drogi kosmetyk mniejsze dawki na wydolność jak najbardziej a ile brać twoim zdaniem? Może miałem słabego bolda


Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-10-03 20:14:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585
Panowie jeszcze pytanie. Na ilu mg zakończyć bolda?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progesteron

Następny temat

Sztuki walki mieszane z silownią a doping

WHEY premium