Operacja jamy brzusznej - powrót do ćwiczeń.

Witam
Jak długa musi być realna przerwa od wszelkiego cięższego dźwigania, wykonywania wszelkich ćwiczeń wielostawowych z duzym obciążeniem na silowni(martwy ciąg, przysiad) po operacji jamy brzusznej (cięcie od pępka do prawie wyrostka mieczykowatego jakos tak 2-3 cm poniżej, przecięta otrzewna) .
Lekarze mówią 3 miesiące i można, i pewnie mozna by sie tego by trzymać ale zastanawiam sie czy aby napewno dobrze wyobrażają sobie pojęcie siłownia i co to jest pełne obciążenie. Obawiam sie, że w bliźnie pooperacyjnej może powstać przepuklina. Nigdy nie mialem problemów z przepuklinami, ale wlasnie jak to jest? Czy taka przepuklina robi sie bardzo łatwo? Czy jednak nie jest to takie proste. Jakie jest wasze zdanie na ten temat.

A i czy po 6-8 tygodniach można zacząć korzystać z rowera lub basenu?

Słuchaj się lekarzy , ewentualnie jeżeli masz zastrzeżenia to konsultuj z innymi

3 miesiace i mozna to nie oznacza że po równych 3 miesiacach wpadniesz na siłkę i zaczniesz pizgać wszystkim jak popadnie, przy powrotach powoli trzeba organizm wzmacniać/

Stan rekonwalescencji konsultuj z lekarzem, sam też pewne postępy będziesz widział. Najważniejsze są pierwsze tygodnie aby rana się dobrze zabliżniła dalej to już tylko lepiej.

Odczekaj pełne 3 miesiące. W tym czasie spacery polecam na pomoc w odbudowie wydolności po narkozie
Jeżeli będziesz się czuł na siłach po tym czasie, to polecam pójść na konsultacje do trenera (może być jakiś obeznany z siłowni na którą chodzisz) po plan na powrót. Ja dostałam plan na wzmocnienie brzucha i odbudowanie siły cora. Był mega prosty i podstawowy, ale po operacji wymagający. Poza tym polecam też konsultację u fizjoterapeuty i pracę z blizną.
To jest przecięcie mięśni i ja osobiście nie widziałam siebie dźwigającej po 3m. Po 10 miesiącach dalej nie dźwigam, ale to przez kolejną operację