Kebab jako posiłek potreningowy

Czy kebab to dobry posiłek potreningowy wkońcu jest zbilansowany ma białko zwierzęce węglowodany i tłuszcz.

Cześć!

Kebab jest dobrym posiłkiem potreningowym, pod jednym warunkiem, jeżeli zrobisz go sam. Jeżeli chcesz jeść kupny kebab na mieście, to nie jest to najlepszy wybór. Sam fakt zbilansowania posiłku w białak, węglowodany i tłuszcze o niczym nie świadczy. Ważne jest też skąd te rzeczy pochodzą i jakiej są jakości. Jeżeli wybierzesz nawet kebab drobiowy, to mięso będzie mniej tłuste, choć dalej będą to udka z kurczaka, dodatkowo sosy, które mogą mieć w sobie silnie przetworzone oleje warzywne, które zawierają w sobie tłuszcze trans, podobnie z tortillą, a najgorzej z frytkami, bo z ryżem jeszcze ujdzie. Także jak już masz spożywać posiłek potreningowy w postaci kebaba, to warto byś zrobił go sam.