Czym podbić białko w owsiance/jaglance skoro odpada nabiał i odżywki? Bo chyba taka owsianka z owocami i orzechami to kiepski posiłek prawda?
Myślałam o mleku sojowym - może być? Ale i tak taki posiłek będzie zawierał mniej białka w porównaniu do np owsianki z odżywką...
Będę wdzieczna za poradę bo jestem załamana, że nie mogę jeść odżywek