Chciałem się zapytać czy taki split 4 dniowy jest w miarę ok rozłożony
Pon-Nogi/Brzuch
Wt-Klatka/Triceps
Śr-Wolne
Czw-Biceps/Barki
Pt-Plecy Brzuch
Sb-Wolne
Nd-Wolne
Powinnem zmienić kolejność czy nie ?
Ilość wyświetleń tematu: 536
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły